Search
Close this search box.

Persoonlijke blog over leefstijl

Category: Leefstijl

Gezondheid

Tijdens een etentje vertelt een vriendin dat ze dagelijks collageen slikt. ‘Tja, ik word toch een dagje ouder en collageen helpt tegen huidveroudering. Dat zette me aan het denken, want ja, wie wil dat nou niet? Maar eigenlijk wist ik vrij weinig over collageen. Wat is het eigenlijk en waar...

Gezondheid / Leefstijl

Op het werk wordt weinig gesproken over leefstijl. Zowel werkgevers als werknemers vinden het moeilijk om het gesprek over leefstijl op gang te brengen, ondanks dat er wel behoefte is van beide kanten. Dat blijkt uit onderzoek van de Arbo Unie. Over werk-privé balans hebben we het nog wel, maar...

Leefstijl / Persoonlijk

‘Vervelend hè, die schreeuwende ouders langs de zijlijn.’ zei de coach met een knipoog tegen me. Uit enthousiasme sta ik flink te joelen als er word gescoord en probeer ik mijn jongens aan te moedigen om achter de bal aan te jagen tijdens de hockeywedstrijden. Ik moedig ze graag aan...

Leefstijl

Net als ik haast heb en met spoed een e-mail probeer te versturen, loopt het programma vast. Je herkent dit vast wel: computerstress. Het is dan ook niet voor niets een van de grootste irritaties op de werkvloer. Ook lang moeten wachten met opstarten van de PC en een trage...

Leefstijl / Natuur / Sport / Watersport

Samen met een groep enthousiaste vrijwilligers maakte ik de Woerdense grachten schoon vanaf een supboard. Het initiatief van deze Sup Clean-up werd genomen door Marieke van Sportsaeck. Een toffe manier om het sup seizoen te openen. Zij stelde gratis supboards ter beschikking, maar natuurlijk kon je ook met je eigen...

Gezondheid / Leefstijl

Slapen doen we allemaal, maar een goede nachtrust is niet vanzelfsprekend. Gemiddeld genomen komen wij Nederlanders wel aan onze uurtjes slaap, maar de kwaliteit daarvan is lang niet altijd goed genoeg. Maar liefst één op de vier een slaapprobleem, met vergeetachtigheid, verminderde concentratie en een slechter humeur tot gevolg. Slapen...

Gezondheid / Leefstijl

Wist je dat we in Nederland gemiddeld tien uur op een werkdag zitten? Al dat zitten is niet goed voor ons. Daarom lanceert het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid op maandag 4 april ‘De Nationale Beweegminuut‘. Elke werkdag om 11.00 uur één minuut bewegen. Je wordt uitgenodigd om samen...

Gezondheid / Huis en tuin / Producten / Reviews

Hybride werken, oftewel soms thuis en soms op kantoor is win-win! Na een lange periode van verplicht thuiswerken, kiezen steeds meer mensen deze flexibele manier van werken. De plaats waar je je werk uitvoert, wordt bijvoorbeeld bepaald door het type werk, de doel van de activiteit en de gewenste mate...

Persoonlijk / Reviews

Van een hele periode uit mijn leven, heb ik geen foto’s. De foto’s van mijn zwangerschappen zijn bijvoorbeeld op één hand te tellen. Ik vond het moeilijk om mezelf terug te zien op foto’s. Een dikke kont, een slome lach, rimpels of een onderkin. En soms kijk ik als een...

Persoonlijk

Net als ik wil opgeven, steekt een passerende wielrenner zijn duim naar me op. Ik ren op een harder tempo dan ik gewend ben en sta op het punt om de handdoek in de ring te gooien. Het was een klein gebaar, maar ook net even die aanmoediging die ik...

WELKOM OP MIJN BLOG!

reset outerwear

EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

tastybasics logo