Search
Close this search box.

Persoonlijke blog over leefstijl

Category: Gezondheid

Food / Gezondheid / Leefstijl / Overig

Tienduizenden Nederlanders doen ieder jaar mee met Dry January. Het doel is om een maand geen alcohol te drinken om te kijken wat het met je doet. Bruiswatermerk SodaStream motiveert iedereen die deze mooie uitdaging aangaat met tips en recepten. Vergeet even je favoriete prosecco, de lekkerste bubbels maak je...

Gezondheid / Leefstijl / Persoonlijk

Oliebollen en vuurwerk zijn niet de enige nieuwjaarstradities. Heb jij wel eens een nieuwjaarsduik genomen? Rillend van de kou het water inrennen, en er nog kouder uitkomen? Na een knallend oud en nieuw is het verleidelijk om lang in bed te blijven liggen, toch staan er duizenden mensen te trappelen...

Gezondheid / Leefstijl

Wat doe je als omstander bij grensoverschrijdend gedrag? Van 5 t/m 9 december 2022 stond deze vraag centraal in de Week van de Integriteit. In deze week werden er allerlei activiteiten georganiseerd die gaan over jouw rol, als omstander, bij grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer. Zo komen de manieren waarop je...

Gezondheid / Leefstijl / Persoonlijk

Een groot deel van ons leven besteden we aan ons werk. De pensioenleeftijd gaat omhoog en er zijn veranderingen in de sociale zekerheid. Misschien lijkt je pensioen nog wel oneindig ver weg. Aan de andere kant is het nooit te vroeg om er eens bij stil te staan hoe je...

Gezondheid / Leefstijl / Producten / Reviews

Regelmatig krijg ik tijdens het sporten een melding op mijn telefoon dat het geluid zachter moet. Met sporten zet ik de muziek het liefst zo hard mogelijk. Met die lekkere deuntjes motiveer ik mijzelf maximaal om alles uit mijn training te halen. Maar zo’n melding op mijn telefoon maakt me...

Gezondheid / Leefstijl

Doei Tabaksindustrie! Dag vapes. Doei sigaretten. Doei tabak, verslaving, milieuvervuiling, vieze misleiding. De Hartstichting, het KWF en het Longfonds lanceren gezamenlijk de campagne ‘Doei Tabaksindustrie‘, met als doel een samenleving zonder de tabaksindustrie. Met dit platform worden de misstanden van de tabaksindustrie onder de aandacht gebracht. Jongeren worden verleid tot...

Gezondheid / Leefstijl

Nederlanders werken regelmatig buiten kantooruren en maar liefst 16% werkt ’s nachts. Nederland doet zelfs meer nachtwerk dan andere Europese landen. Ondanks dat we al een eeuw weten dat ’s nachts werken ongezond is. Door ’s nachts te werken, verstoor je de processen in je lichaam die volgens een dag-...

Gezondheid / Leefstijl

Een grote meerderheid van de Nederlanders maakt dagelijks bewuste voedingskeuzes. 82% van de Nederlanders let daarbij meer op het eten van voldoende groente en fruit dan op suiker- en vetinname. Toch is voor slechts 1% gezond eten en drinken inmiddels een gewoonte. Dit blijkt uit de Healthy Lifestyle Monitor, een...

Gezondheid / Leefstijl / Natuur

Iedere vier seconden haal je adem, meer dan 20.000 keer per dag. Voor je longen is het belangrijk dat je gezonde lucht inademt. Helaas is de lucht in Nederland bijna overal ongezond. Allen op Vlieland en Schiermonnikoog adem je gezonde lucht in. De grootste oorzaak is het verkeer. Maar ook...

Gezondheid / Leefstijl

Bij veel mensen licht somberheid op de loer als de dagen korter worden en de bladeren meer en meer van de bomen vallen. Op zo’n moment is het een aanrader om de Mentale schijf van vijf van Esther van Fenema er eens bij te pakken. De Mentale schijf van vijf...

WELKOM OP MIJN BLOG!

reset outerwear

EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

tastybasics logo