FEATURED
Food Ontbijt Tussendoortjes

Chocolade cake en muffins

FEATURED

Met slechts een paar ingrediënten tover je deze chocolade cake binnen een mum van tijd op tafel. Het meeste werk doet de oven. Deze cake eet ik graag als ontbijt, maar ook tussendoor of als dessert. De chocolade cake blijft een paar dagen goed in de koelkast. Vaak snijd ik

FEATURED
Food Ontbijt Overig Tussendoortjes

Kwarktaart met frambozen

FEATURED

Taart eten hoeft geen uitzondering te zijn. Je kunt er zelfs mee ontbijten! De bodem is gemaakt van o.a. havermout, noten en dadels en de kwarklaag is lekker friszoet met verse frambozen. Ingrediënten bodem125 gram dadels (Yogi Yousef)225 gram gemengde noten 40 gram kokosolie (gesmolten) Ingrediënten vulling500 gram magere vanillekwark

FEATURED
Food Ontbijt Overig Tussendoortjes

Kwarktaart met limoen

FEATURED

Zo heerlijk om je dag te beginnen met een stuk taart. De bodem is gemaakt van o.a. havermout en dadels en de kwarklaag is lekker fris met limoen. Een heerlijke combinatie! Je kunt deze taart natuurlijk ook prima eten als tussendoortje. Ingrediënten bodem120 gram havermout100 ml kokosolie (gesmolten)6 dadels (Nakheel

FEATURED
Food Lunch Ontbijt

Amandelbrood met appel en jam

FEATURED

Het heerlijke amandelbrood van Tastybasics eet ik graag als lunchgerecht. Het is koolhydraatarm en voedzaam. Ik vind het lekker om dit brood te roosteren, maar je kunt het natuurlijk ook zo eten. Benodigdheden Voor een eenpersoonslunch heb je de volgende ingrediënten nodig: twee sneetjes amandelbrood van Tastybasics, Meer fruit, minder

FEATURED
Food Ontbijt Producten Reviews Tussendoortjes

Mueslimuffins

FEATURED

Het overslaan van je ontbijt lijkt niet zo gezond. Uit nieuw onderzoek blijkt dat ontbijters gemiddeld 22 procent minder kans hebben op het krijgen van hart- en vaatziekten. Ook het risico op overlijden was significant lager: ontbijters hadden gemiddeld 25 procent minder kans om te overlijden dan niet-ontbijters. Ik vind ontbijten heerlijk en gun mezelf de tijd voor een gezond en lekker ontbijt.

FEATURED
Food Ontbijt Overig Tussendoortjes

Bananensplit

FEATURED

Een bananensplit, maar dan een gezonde(re) versie. Een lekker verantwoord dessert, maar waarom niet als ontbijt of zomaar tussendoor? Deze gezonde(re) bananensplit bevat een stuk minder calorieën dan de versie met ijs en slagroom. Wat heb je nodig? Voor een bananensplit voor één persoon heb je de volgende ingrediënten nodig:1

Ontbijt koekjes met havermout noten pompoenpitten rozijnen en appelmoes
FEATURED
Food Ontbijt

Ontbijten met koeken

FEATURED

Koekjes als ontbijt? Ja, dat kan gewoon. Ik vind het een heerlijk begin van de dag. Met slechts vijf ingrediënten en eenvoudig te maken, is dit recept absoluut een aanrader. De koeken smaken goed, zijn stevig, vullen goed en daarnaast ook nog eens super verantwoord. Tip: Maak wat extra koekjes

FEATURED
Food Lunch Ontbijt

Havermoutpannenkoek

FEATURED

Je kunt me wakker maken voor: havermoutpannenkoeken! Hier hoeft het echt geen weekend voor te zijn. Ontbijten kan véél lekkerder dan een snelle boterham met kaas of een kom kwark. Het hoeft ook echt niet ingewikkeld te zijn. Havermoutpannenkoeken met verschillende toppings als vers fruit, kokoschips, caramelsaus of noten is

FEATURED
Food Lunch Ontbijt

Cracker inspiratie

FEATURED

Koolhydraatarme meerzaden crackers van @tastybasics met kwarkspread van @heksn_official, avocado, granaatappelpitjes en pecannoten & ei en komkommer. Simpel en gezond kan zo lekker zijn!

FEATURED
Food Ontbijt

Appel en peer crumble

FEATURED

Zondag is voor mij echt een dag om wat rustiger te starten en uitgebreider te ontbijten, voor zover dat gaat met twee stuiterende jongens. Om daarna uiteraard te vlammen in de sportschool (lang leve kinderopvang). Trust me, deze crumble wil je proeven! Alleen al de heerlijke geur op de vroege