Voorkom stress bij de aankoop van een huis
Ben je van plan om een huis te kopen? Onze woningmarkt is al een tijd oververhit en in heel Nederland gaan de huizen als warme broodjes over de toonbank. In een rap tempo worden huizen steeds meer waard en zelfs bijna onbetaalbaar geworden. Dat maakt een zoektocht naar jouw ideale koopwoning er niet bepaald makkelijker […]
Conditie opbouwen met een hardloopschema
Als ik vijf kilometer kan hardlopen dan kan jij dat ook. Met een hardloopschema bouw je je conditie op door middel van een juiste balans tussen training, rust en intensiteit. Ondanks dat ik regelmatig sport, lukte het me echt niet om in één keer vijf kilometer te lopen. Sterker nog, na een paar minuten stond […]
Leefstijl op de werkvloer
Op het werk wordt weinig gesproken over leefstijl. Zowel werkgevers als werknemers vinden het moeilijk om het gesprek over leefstijl op gang te brengen, ondanks dat er wel behoefte is van beide kanten. Dat blijkt uit onderzoek van de Arbo Unie. Over werk-privé balans hebben we het nog wel, maar niet over beweging of voeding. […]
Jumbo Perfect holiday
Doe zo veel mogelijk activiteiten en maak er een topvakantie van! Ga op de ultieme vakantie met het bordspel Perfect Holiday van Jumbo Games. In dit leuke familiespel neem je het op tegen andere spelers op om de beste vakantie ooit te hebben. Het hele gezin gaat naar een super-de-luxe hotel. Je kunt er snorkelen, […]
Eetdagboek week 16
Mijn eetdagboek week 16 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik ben zoekende en deel […]
Kasteel de Haar
Vlakbij Utrecht vind je het grootste en meest luxueuze kasteel van Nederland: Kasteel de Haar in Haarzuilens. Het kasteel lijkt rechtstreeks uit een sprookjesboek te komen met spitse torens, ophaalbruggen en een kasteelgracht. Dit kasteel werd slechts enkele weken per jaar bewoond. Het diende als vakantieverblijf voor een rijke familie in de twintigste eeuw. Vandaag […]
Het leven gaat niet om winnen
‘Vervelend hè, die schreeuwende ouders langs de zijlijn.’ zei de coach met een knipoog tegen me. Uit enthousiasme sta ik flink te joelen als er word gescoord en probeer ik mijn jongens aan te moedigen om achter de bal aan te jagen tijdens de hockeywedstrijden. Ik moedig ze graag aan om te sporten, maar het […]
Virtual Reality bij Play-In Utrecht
Vergeet paintball, voortaan kun je bijna levensecht zombies en aliens afknallen met Virtual Reality. Als jij in bent voor voor vernieuwende en uitdagende ervaring dan ben je bij Play-In Utrecht aan het juiste adres. Als diehard fan van de serie The Walking Dead was ik super benieuwd naar de Virtual Reality Experience met angstaanjagende zombies. Samen […]
Helder & verbonden
Met meer zelfkennis naar meer liefde ‘Helder & verbonden’ is de nieuwe verzameling reflecties van instagramgoeroe Yung Pueblo. Met maar liefst twee miljoen volgers is hij misschien wel de grootste online influencer op het gebied van mindfulness. Yung Pueblo zet zich in voor een liefdevollere wereld en gelooft dat zelfheling het resultaat is van zelfkennis en […]
SmartGames Horse Academy
Haal je beste paard van stal en waag de sprong. In het spel Horse Academy van SmartGames moet je de juiste weg vinden in een hindernissenparcours. Van start tot finish maak je een weg, zodat jouw ruiter en paard in de juiste volgorde over de hindernissen kan springen. Kun jij de 80 opdrachten oplossen, zonder […]