Switch & Go Dino’s Surprise
Het is bijna Pasen en mijn kinderen vragen al weken om eieren te zoeken. In plaats van chocolade eieren verstop ik deze keer de leuke verrassingseieren. Geen suiker, maar monsterlijke krachtpatsers en snelheidsduivels. Uit de Switch & Go Dino Surprise van VTech kruipen kleine dino’s. Welke dino heb jij? ‘Wow, kijk wat ik gevonden heb!’ […]
Wandel tijdens je werk dag
Doe mee en wandel vandaag tijdens je (thuis)werkdag! Wist je dat… de helft van werkend Nederland een zittend beroep heeft? Bijna vier miljoen Nederlanders zitten veel te lang op een normale dag. Uit onderzoek blijkt dat werknemers met een zittend beroep gemiddeld 9,1 uur per dag zitten. Hoogste tijd voor verandering! Wandelnet en de provincie […]
Onze biologische klok
Goede slaap is onmisbaar voor een gezonde leefstijl. Maar in onze moderne samenleving is dat niet meer zo vanzelfsprekend. Meer dan 80% van de wereldpopulatie leeft in een vervuilde omgeving, één op de vijf werknemers in Nederland werkt in avond- of nachtdiensten en er is 24/7 vraag naar goederen en diensten. Al deze factoren hebben […]
Pokémon origami
Tijdens een weekendje weg met mijn gezin nam ik het leuke boek Pokémon origami van Uitgeverij Deltas mee. Mijn jongens spelen graag buiten, maar april doet wat ‘ie wil. Het weer kunnen we nou eenmaal niet beïnvloeden. En het was maar goed ook, want het regende pijpenstelen. Binnen aan de keukentafel maakten mijn jongens en […]
Bosbaden in de Oisterwijkse bossen
Bij bosbaden dacht ik aan een frisse duik in een bosmeertje, maar dat wordt hier niet mee bedoeld. De Japanners noemen het shinrin-yoku – oftewel je onderdompelen in de natuur; letterlijk en figuurlijk. Je beweegt je heel bewust en langzaam door het bos, terwijl je probeert om alles in je op te nemen met het doel om je […]
Online-radio luisteren
Dagelijks luister ik naar muziek. Niet alleen thuis, maar ook onderweg en vooral tijdens het sporten. Muziek tijdens sporten is voor mij een absolute must. Mijn training gaat gewoon een stuk lekkerder met goede muziek. Een lekkere beat kan me motiveren om net dat beetje extra te geven. Maar ook een grappige of interessante podcast […]
Een lang weekend aan de Regge bij Mölke
Samen met mijn mannen genoot ik van een lang weekend midden in het schone Twente. Ver van de Randstad vind je Vakantiepark Mölke. Dit is dé plek om even tot rust te komen en het echte weekendgevoel te ervaren. Hier hoeft helemaal niets, maar mag alles. Mölke is een vakantiepark midden in de natuur. In […]
Het gewicht tussen je oren
Razendsnelle snacks, vette voltreffers en caloriebommen in alle kleuren van de regenboog. Dikmakers worden aan de lopende band op ons afgevuurd en vliegen ons de hele dag rakelings om de oren. We worden verleid tot ongezond gedrag en dat zorgt voor een vet probleem. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft last van overgewicht. […]
EasyClip: klik, klaar en bewaar!
Speciaal voor de foodie, de kookliefhebber en de meal prepper introduceert Mepal EasyClip, de nieuwste innovatieve vershouddoos die voldoet aan alle wensen in de keuken. Deze bewaarheld in glas en kunststof maakt het eenvoudig om maaltijden te bereiden, te bewaren, op te warmen of in te vriezen. Zo tover je binnen een handomdraai een verse […]
Speelbospad Nijverdal
Als we het terrein van vakantiepark Mölke afrijden, zien we hazen door het weiland rennen. ‘Mama, dit is echt de eerste keer dat ik een haas zie rennen!’ De jongens genieten enorm van het buiten zijn en vinden spelen in de natuur het leukste wat er is. Daarom besluiten we om naar het Buitencentrum Sallandse […]