FEATURED
Food Lifestyle Mindset Overig

Tijd voor thee

FEATURED

Thee is verreweg mijn favoriete hete drankje. Ik drink bijna alle soorten thee, maar ik drink het liefst groene thee. Mijn favoriete smaak is een blend van witte en groene thee met een vleugje jasmijn. Perfect voor een momentje voor mezelf. Als werkende moeder ben ik altijd bezig en de

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

Ik ben 25 kilo afgevallen in minder dan 9 maanden tijd. Puur natuur. Geen pillen, shakes of andere supplementen. Gewoon gezonde voeding en meer bewegen. Ik tel niet eens calorieën. Natuurlijk ben ik trots op wat ik heb bereikt, maar ik zal het niet mooier maken dan het is. Gewicht

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk Uncategorized

Transformatie update

FEATURED

Acht maanden geleden deed ik iets waar ik nu trots op ben. Ik startte mijn reis naar een gezond gewicht, om fit te worden en vooral gelukkig en gezond te leven. Hiervoor heb ik al veel afvalpogingen gedaan, maar een blijvend resultaat bleef uit. Waarom is het deze keer anders?

FEATURED
Lifestyle Mindset Overig Sport

Try new things!

FEATURED

Om het meest uit deze zoektocht naar gezond leven te halen, heb ik mijzelf beloofd om meer uit mijn comfort zone te komen en dingen uit te proberen die ik nog niet eerder heb gedaan. Of je het nu beseft of niet, maar de meeste dagen doe je eigenlijk precies

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

Afgelopen week heb ik alles gegeven om mijn plateau te doorbreken. Ik heb 200 trappen beklommen, 7,5 kilometer gerend, veel gelopen en ik heb allen maar gezond gegeten. Zelfs geen inieminie stukje pure chocolade. Mijn harde werk is beloond. In 7 maanden tijd ben ik 22,5 kilo afgevallen en mijn

FEATURED
Lifestyle Mindset Persoonlijk

Weegschaal

FEATURED

De weegschaal is één van de manieren om je proces bij te houden. Maar het belangrijkste is om in de spiegel te kijken en tevreden te zijn. Ben je oké met hoe de dingen nu zijn? Hoe voel je je? Hoe zie je eruit? Eet en slaap je goed? Het

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

In minder dan vijf maanden ben ik meer dan 20 kilo afgevallen. Natuurlijk, geen pillen, shakes of iets dergelijks. Gewoon gezonde voeding en beweging. Mijn zoektocht is nog maar net begonnen, maar het is al een enorme transformatie. Ik herken het meisje links niet eens meer. Ze zat met haarzelf

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Terugblik

FEATURED

Tijdens mijn eerste zwangerschap ben ik 30 kilo aangekomen, binnen een half jaar ben ik die kilo’s weer kwijtgeraakt en toen werd ik weer zwanger. In mijn tweede zwangerschap ben ik wéér 25 kilo aangekomen. De zwangerschappen kan ik niet de schuld geven van mijn gewichtstoename. Dit speelde namelijk ook