Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Onlangs vierde ik de 75ste verjaardag van mijn vader. Mijn ouders wonen nog altijd in het huis waar ik ben opgegroeid. Het is een prachtig huis, rustig gelegen en met een mooie tuin. Ik begrijp heel goed dat mijn ouders hier graag willen blijven wonen. En iedereen hoopt natuurlijk vitaal oud te...
- Geschreven door Stefani
- op
Wij weten allemaal hoe belangrijk groentes zijn, maar toch eten kinderen onvoldoende groente en fruit. Wat nou als je snackgroenten kan omtoveren tot superhelden en kinderen daarmee kan triggeren om meer groentes te eten? Om snackgroenten voor kinderen aantrekkelijk te maken heeft Verse Oogst superhelden ontwikkeld, genaamd ‘De Gigantjes‘, ook...
- Geschreven door Stefani
- op
Is stress niet meetbaar? Jazeker wel, aan hoofdhaar is nauwkeurig af te meten of iemand last heeft van stress. Internist-endocrinoloog Liesbeth van Rossum van het Erasmus MC in Rotterdam heeft een methode ontwikkeld om het niveau van het stresshormoon cortisol in het haar te meten. Afhankelijk van de lengte van...
- Geschreven door Stefani
- op
Een smartphone heeft allerlei handige functies. Bij het minst geringste kunnen we mega snel iets opzoeken, de weg vinden, met elkaar communiceren of nieuwe vaardigheden leren. Mijn smartphone en ik zijn dan ook onafscheidelijk. Mijn agenda staat in mijn telefoon, mijn mailbox en ik betaal zelfs met mijn smartphone bij...
- Geschreven door Stefani
- op
Dus je hebt een tuin die wel een frisse wind kan gebruiken? Geen zorgen, we hebben allemaal wel eens te maken gehad met een tuin die wat saai en leeg aanvoelt. Gelukkig zijn er talloze manieren om je tuin nieuw leven in te blazen en een moderne uitstraling te geven....
- Geschreven door Stefani
- op
Ben jij wel eens je sleutels kwijt? Onze eettafel wordt niet alleen gebruikt om gezamenlijk te eten. Meestal is de helft van de tafel in beslag genomen door allerlei spullen en papieren die nog geen andere bestemming hebben gevonden. En mijn sleutels liggen daar meestal ergens tussen. Het is een...
- Geschreven door Stefani
- op
Verover Woerden als een Romein is een puzzeltocht door de binnenstad van Woerden waarbij je de Limes ontdekt én als een Romein leuks en lekkers verzamelt bij de molen, winkels en horeca van Woerden. De puzzeltocht is speciaal ontwikkeld voor gezinnen met kinderen vanaf zeven jaar. Samen met mijn gezin ging ik op pad om de...
- Geschreven door Stefani
- op
Laatst vroeg mijn zoon wat stress is en ik stond met een mond vol tanden. Hoe leg ik dat nou uit aan mijn zevenjarige? Stress hoort bij het leven. Daar heeft iedereen mee te maken. Ook kinderen. Denk aan prestatiedruk, sociale druk, familieproblemen, veranderingen in hun omgeving en gezondheidsproblemen. Sterker...
- Geschreven door Stefani
- op
In de brugklas van de middelbare school kreeg ik het vak Voedingsleer, waarbij we leerden om zelfstandig een diner te koken van voorgerecht tot en met diner. Ruim twintig jaar geleden stond een gezonde leefstijl lang niet zo in de schijnwerpers als tegenwoordig. Toch zijn lessen over voeding nog geen...
- Geschreven door Stefani
- op
Zoek jij een leuke tussenstop tijdens de reis naar jouw vakantiebestemming in Oostenrijk of Italië? Na een heerlijke vakantie verrasten wij onze kinderen met een bezoek aan LEGOLAND Duitsland in Günzburg (tussen Stuttgart en München). Het is goed bereikbaar vanaf de snelweg en het park biedt ook volop overnachtingsmogelijkheden. Alles...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
