Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Rood licht therapie met infrarood lampen is een van de bekendste therapieën voor huidproblemen, spierpijn en huidveroudering. Het is een behandeling die gebruik maakt van licht om de bloedcirculatie te verbeteren en de collageenproductie te stimuleren. Het licht heeft een genezende werking en kan verschillende gezondheidsvoordelen hebben. In deze blog...
- Geschreven door Stefani
- op
FutureLand – het informatiecentrum van Havenbedrijf Rotterdam op Maasvlakte 2 -maakt zich op voor een leuke kerstvakantie. Het nieuwe programma is ideaal voor een informatief en gezellig familie-uitje tijdens de jaarwisseling: Stap aan boord van de FutureLand Ferry en geniet van een sprankelende lichtjestour door de Rotterdamse haven by night....
- Geschreven door Stefani
- op
‘Een telefoon heeft alleen maar negatieve gevolgen voor de gezondheid’, dat hoor je vaak in de media. Dit is niet geheel terecht. Er zijn namelijk vele voordelen aan de mobiele telefoons, zeker wanneer je hem slim gebruikt. Ook voordelen voor de gezondheid! Welke dat zijn en hoe jij je telefoon...
- Geschreven door Stefani
- op
Het is gewoon een kwestie van die drempel overstappen. Zo simpel klinkt het, maar is het vaak niet. Het komt regelmatig voor dat mensen jarenlang niets meer aan sport hebben gedaan. En dan wordt die drempel om wel te gaan sporten steeds groter. Laatst vroeg een kennis aan mij naar...
- Geschreven door Stefani
- op
Spelen is belangrijk voor kinderen. Het spelen van spelletjes kan stress verminderen, stimuleert de fantasie en het creatieve denken. Maar spelen brengt ook vaak een positieve stemming en plezier. Ik probeer spelen dan ook te stimuleren bij mijn kids. Regelmatig worden er bordspelletjes gespeeld of verzinnen we eigen spelvormen met...
- Geschreven door Stefani
- op
Als je streeft naar een gezonder leven, heb je vast wel eens gehoord over de voordelen van omega 3 vetzuren. Maar omega 3 is meer dan alleen een ingrediënt in vis. Dit krachtige voedingscomponent speelt een belangrijke rol in jouw algehele welzijn. Wil je meer weten over omega 3 en...
- Geschreven door Stefani
- op
Een kledingkast vol luxe en duurzame items is de droom van menig vrouw. Het gaat om een collectie van zorgvuldig uitgekozen kledingstukken die niet alleen luxueus aanvoelen, maar ook duurzaam zijn. Vooral in een wereld waar mode snel verandert, is het belangrijk om te investeren in kledingstukken die zowel stijlvol...
- Geschreven door Stefani
- op
Van 7 december 2023 t/m 7 januari 2024 in Kasteel de Haar Deze winter is het sprookjesachtige Kasteel de Haar omgetoverd tot een indrukwekkend decor voor een magische wandeling vol verwondering en betovering: De Lumineuze Nachten. Je wandelt een unieke route van 2,5 kilometer door de kasteeltuinen langs indrukwekkende projecties....
- Geschreven door Stefani
- op
Depressies komen veel voor in Nederland. Er wordt daarom veel onderzoek gedaan naar de herkomst van depressieve klachten, maar ook naar de behandeling. Zo worden depressies behandelt met medicatie, zoals antidepressiva, maar tegenwoordig ook steeds vaker met hardlooptherapie. Beide behandelingen blijken effectief te zijn, maar de impact kan wel anders...
- Geschreven door Stefani
- op
Kom jij ook regelmatig tijd en energie tekort? Of voel je je juist overprikkeld en wil je tot rust komen? De nieuwe Body & Mind Balance verzorgingslijn van Kneipp helpt om je natuurlijke balans te herstellen! Deze complete lijn van verwenproducten heeft een bijzonder ‘balancerend’ effect: het geeft nieuwe energie...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
