Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Ons lichaam bestaat voor 60% uit water. Serieus. Water drinken is een must voor een positief effect op je lichaam en brein. Voor sommigen is het drinken van water een eitje, maar ik vind het best lastig om veel water te drinken. Er wordt ons geadviseerd om minimaal acht glazen...
- Geschreven door Stefani
- op
Meer bonen op het bord: met de introductie van HAK-in-PAK wil het groentemerk uit Giessen Nederlanders inspireren om vaker peulvruchten op het menu te zetten. En hoe! De nieuwe trendy, kleurrijke productlijn knalt uit het schap met een breed assortiment handige kartonnen, betaalbare pakjes: kidneybonen, linzen, kikkererwten, bruine bonen, witte...
- Geschreven door Stefani
- op
Na twee zwangerschappen met veel gewichtstoename heeft niet alleen mijn lichaam behoorlijke veranderingen doorstaan, maar ook mijn matras heeft heel wat te verduren gehad. Al een tijd word ik wakker met pijn aan mijn rug. We vertoeven een groot deel van ons leven in bed; een goede reden om eens...
- Geschreven door Stefani
- op
Jaaa… het Warmetruienseizoen is weer begonnen! Elk jaar melden weer honderdduizenden Nederlanders zich actief aan voor Warmetruiendag onder het motto ‘verwarm jezelf, niet de wereld’. Want als iedereen één graadje lager stookt, één stookseizoen lang, bespaart dat 1 megaton CO₂; dat is een flinke hap uit de 3,4 megaton uitstoot...
- Geschreven door Stefani
- op
In Nederland zijn we opgegroeid met brood. Het zit in onze cultuur. We eten het vaak en veel. Maar dit maakt ons dieet eenzijdig en dat is niet bevorderlijk voor onze gezondheid. Veel mensen die met brood willen minderen, worstelen met het vinden van praktische alternatieven. Om die reden heeft...
- Geschreven door Stefani
- op
Samen met een vriendin beleefde ik een avond uit vol humor, avontuur (en laat ik eerlijk zijn) af en toe wat moodswings. We waren aanwezig bij de feestelijke première van het theaterstuk TOP vrouwen in de Schouwburg Amstelveen. De gloednieuwe vriendinnencomedy gaat over drie hartsvriendinnen die ten ere van hun...
- Geschreven door Stefani
- op
Mijn liefde voor de outdoor dekens van VOITED steek ik niet onder stoelen of banken. Mijn VOITED avontuur begon met een lichtgewicht reisdeken, die vervolgens werd geclaimd door mijn jongens. Inmiddels heb ik diverse exemplaren in huis. De dekens worden thuis gebruikt op de bank, maar ook in de auto en...
- Geschreven door Stefani
- op
Wil je dit jaar je creatieve en sportieve talenten gaan ontwikkelen? Gereedschapsmerk Parkside helpt je met het creëren van je eigen home gym. Ideaal om altijd te kunnen trainen. Die 100 push-ups per dag doe je met je zelfgemaakte, houten parallettes en die ‘killer core’ train je op je unieke balance...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Voor niets gaat de zon op‘, zeiden mijn ouders vroeger altijd. Op jonge leeftijd leerde ik met geld omgaan door het zelf te verdienen. Ook mijn kinderen zal ik stimuleren om vanaf hun 13e jaar een bijbaan te zoeken. In eerste instantie denk je misschien aan een krantenwijk, folders rondbrengen...
- Geschreven door Stefani
- op
Buiten spelen in de winter is lang niet voor ieder kind vanzelfsprekend. Terwijl kinderen de afgelopen decennia steeds minder zijn gaan buitenspelen, is het in de wintermaanden helemaal bar en boos met het gebrek aan frisse buitenlucht en beweging. Om dit tij te keren organiseren IVN Natuureducatie en kinderopvangorganisatie Humankind...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
