Stéfani gets fit
Persoonlijke blog over leefstijl
Al een tijdje legt mijn zoon van bijna zeven jaar zijn knuffel onder zijn hoofd als ik hem naar bed breng. Mijn zoontje heeft een enorme hondenknuffel waar hij gek op is. Maar in plaats van een knuffel onder zijn hoofd zou hij een comfortabel hoofdkussen moeten hebben. Zelf slaap...
Tijdens het lange Hemelvaartsweekend vierden mijn jongens en ik vakantie op de super kindvriendelijke familiecamping Capfun De Belten in Overijssel. Deze camping met staanplaatsen en stijlvolle accommodaties is een speelparadijs voor kinderen, maar zowel jong en oud kunnen zich hier optimaal vermaken. De faciliteiten van de camping zijn fantastisch, maar...
Wat is het laatste beautynieuws? Goed dat je het vraagt. Maak kennis met de nieuwe Summer Limited Editions van The Body Shop: Luscious Lychee & Zesty Lime Blossom. Beide geurlijnen zijn ultralicht en verfrissend. Heerlijk voor de warme zomerhuid. In deze blog vertel ik je er meer over. Luscious Lychee...
De populaire maanden om te trouwen zijn weer aangebroken. Veel bruidsparen trouwen in mei vanwege het weer dat vaak goed is en het valt buiten de vakantieperiodes. Ook ik trouwde in mei, maar mijn eigen bruiloft is alweer tien jaar geleden. Deze maand vier ik mijn jubileum en blik ik...
Tot 30% van je vetcellen zien verdwijnen als sneeuw voor de zon, wie wil dat nou niet? Er zijn heel wat discussies over dit onderwerp. Dat is misschien ook niet gek, want iedereen moet altijd even wennen aan nieuwe, onbekende dingen. Wim Hof werd ook voor van alles en nog...
Weet jij hoeveel vitamines en mineralen er in de producten zit die je in je boodschappenmandje stopt? Je bent niet de enige als jij moeite hebt met het maken van gezonde keuzes. Het aanbod in de supermarkt is enorm en het grootste gedeelte is ook nog eens sterk bewerkt waardoor...
‘Hoe kom je nou bij transformational cupping?‘ Mijn vriendin heeft allerlei vragen als ik vertel over mijn eerste ervaring met cupping. Cupping is een eeuwenoude alternatieve geneeswijze om afvalstoffen uit het lichaam af te voeren. Er wordt gewerkt met glazen bollen met pompjes, die de huid vacuüm zuigen om onderhuidse...
Afgelopen weekend gaf ik mijzelf een dagdeel vrij om tot rust te komen in de natuur. Buiten is zoveel te ontdekken, over de natuur, maar ook over jezelf. Dit keer ging ik mee met de BuitenBasis natuurexpeditie en verkende ik per kajak het Nieuwkoopse Plassengebied. Op deze manier kom je...
Als kind kon ik er uren zoet mee zijn. En in vakanties koop ik ze standaard voor mijn jongens: doeboeken. Ze hebben er heel wat versleten en stiekem vind ik ze zelf ook maar al te leuk. Nu is er speciaal een Doeboek voor volwassenen. Al jarenlang een hit in...
Fietsen vind ik heerlijk ontspannen. En het is ook nog eens om veel redenen gezond. Dagelijks pak ik m’n fiets uit de schuur om de kinderen naar school te brengen, een boodschap te halen of naar m’n werk te fietsen. Ook in het weekend fiets ik regelmatig een rondje met...
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.