Weet jij wat je drinkt?
Light frisdranken bevatten dan wel geen calorieën, maar veelal wel toegevoegde stoffen die je lichaam moet verwerken. Het Nederlandse frisdrankmerk Soof Drinks biedt al vijf jaar frisdrank dat uitsluitend gebruik maakt van fruit, groenten en kruiden. We worden steeds kritischer én wijzer als het gaat om wat er op ons bord ligt, maar weet jij […]
Stars of Empathy
‘Hoe was het op school?‘ Als ik mijn zoons deze vraag stel, is negen van de tien keer het antwoord: goed. Natuurlijk vraag ik door, omdat ik graag wil weten wat er in mijn kinderen omgaat. Ik ben benieuwd naar hun dag en gevoelens. Maar dat lukt niet altijd even goed. Er zijn kinderen die […]
Maak het ongedaan!
Leefstijl, je ziet het tegenwoordig overal. Er is een groeiend besef van de kracht van leefstijl als medicijn. Dean Ornish, wereldwijd pionier op het gebied van leefstijlgeneeskunde, laat je in het boek ‘Maak het ongedaan!’ zien hoe je kanker, diabetes, hartaandoeningen, gewichtstoename en zelfs het verouderingsproces kunt bestrijden met je manier van leven. Je leefstijl […]
Aqua Float workout
Probeer jij wel eens nieuwe dingen uit? Iets doen wat ik niet eerder heb gedaan, geeft mij energie en zonder er verder zweverig over te doen, voegt het iets toe aan mijn leven. Daarom besloot ik samen met een stel sportieve dames mijn badpak aan te trekken en een avondje te aqua floaten. Nu klinkt […]
Bewust dankbaar zijn
Vreselijk zeuren omdat ik mij in de vroege ochtend in de trein moest wurmen of mopperen wanneer je man voor de zoveelste keer de prullenbak niet heeft geleegd of de verkeerde yoghurt heeft meegenomen. Ik kon er wat van. Ik zag altijd beren op de weg, mitsen, maren en bezwaren. En ik kon ongelofelijk mopperen […]
Foto’s in huis
Nu de kerstboom uit huis is, vind ik onze woonkamer altijd maar een beetje kaal. Dat brengt mij op een creatief idee om met foto’s van bijzondere momenten en onze kinderen aan de slag te gaan. Op mijn smartphone staan duizenden foto’s, maar printen doe ik tegenwoordig niet zoveel meer. Zonde, want hoe leuk is […]
Tastybasics Krachtige start
Maak kennis met Krachtige start, één van de nieuwste producten in het uitgebreide assortiment van Tastybasics. En krachtig is het zeker, want het zit boordevol vezels en is een bron van eiwitten. Krachtige start is een heerlijk ontbijt voor in de winter. Dit ontbijt legt een goede bodem waardoor je de komende uren geen trek […]
Kijktips voor films en series 2023- deel 1
Haal de popcorn en het dekentje voor op de bank maar tevoorschijn, want regenachtige, donkere dagen vragen gewoon om een avondje bingewatchen. In deze blog deel ik een aantal films en series die je moet zien! De films en series zijn allemaal te streamen via verschillende streamingdiensten zoals Netflix, Videoland en Prime. Kijken wanneer jij […]
Mijn favoriete apps
Apps op mijn smartphone maken mijn leven makkelijker én leuker. Maar welke apps moet je nou echt op je nieuwe iPhone 14 Pro Max hebben staan? Sommige apps zijn vrijwel essentieel en staan op bijna iedere iPhone. Whatsapp, Facebook, Instagram en Netflix. Maar ook de app van je bank of je telefoonprovider zoals Tele2 mag natuurlijk niet […]
Skicursus voor kinderen
In het voorjaar gaan we eindelijk weer op wintersport vakantie. Om maximaal van onze vakantie te genieten, wil ik me zo goed mogelijk voorbereiden. Het is alweer een jaar geleden dat mijn jongens op de ski’s hebben gestaan tijdens een proefles bij Skipiste Nieuwegein. Deze outdoor kunstskibaan is gelegen in het recreatiegebied de Nedereindse Plas, […]