De Gelukspiramide – Cathelijne Wildervanck en Amber Albarda

Wat betekent geluk voor jou? Is geluk mazzel of een keuze? Deze vragen hielden mij bezig. Voor mij betekent het onder andere tevreden zijn met mezelf en dankbaar zijn voor wat ik heb, plezier maken, genieten en een goed gevoel. Geluk is gedeeltelijk erfelijk bepaald, maar ook je leefomgeving én eigen gedachten spelen een rol. […]

Vegabijbel | Isabel Boerdam

Je hebt het bijna niet kunnen missen. Half maart vond de nationale Week zonder Vlees plaats, een jaarlijks terugkerende campagne met een mooie missie ‘een dag per week zonder vlees in heel Nederland’. De initiatiefneemster van dit event, Isabel Boerdam, is sinds jonge leeftijd vegetariër en blogt inmiddels jaren over vegetarisch eten op haar populaire […]

Het geluksdieet – Carolina van Dorenmalen

Mijn zoektocht naar een gelukkiger en gezond leven zou een beetje lijken op die van Carolina van Dorenmalen, schrijfster van ‘Het geluksdieet’. Carolina bracht op 1 januari haar nieuwste boek uit om anderen te inspireren om gezonder te eten, lekker te bewegen en vooral om gelukkig te leven. Om heel eerlijk te zijn weerhield de […]

Vegan Vibes – Lisa Steltenpool

Bij het zien van de cover van het boek Vegan Vibes werd ik nieuwsgierig naar de ‘vegan vibe’. Ik ben opgegroeid met een vader die vegetarisch eet: geen vlees en vis, maar wel de producten ervan, zoals melk en eieren. Uit eigen ervaring weet ik dat mensen vaak hun (voor)oordeel al klaar hebben. Vegetarisch eten […]

Lichter, William Cortvriendt

Nadat ik mijn oudste zoon naar school heb gebracht, fiets ik naar mijn vriendin om bij te kletsen en thee te leuten. Heerlijk zo’n vrije dag doordeweeks, dat komt niet zo vaak voor. Mijn vriendin vertelt over het boek Lichter, dat ze heeft geleend van een vriend. Echt iets voor jou, zegt ze. Op basis […]

Doe effe gezond LijfStijl diëtisten

”Alsof het op mijn lijf geschreven is” zo omschrijf ik het boek ‘Doe effe gezond’ van de LijfStijl diëtisten. Dit boek is gericht op vrouwen met een gezin en baan, die gezonder willen eten en af willen vallen of niet aankomen. Met veel informatie, tips, voorbeelden uit de praktijk en recepten helpen de LijfStijl diëtisten […]