Creatief met Pixelhobby
Een boek lezen, tekenen, schilderen of lekker aan de slag in je moestuin. Er zijn tal van manieren om creatief bezig te zijn. Voor mijn kinderen en ik is creativiteit een manier om even tot rust te komen en te ontspannen. We vinden het leuk om nieuwe dingen te maken en te doen. Waar we […]
Tips om fit te worden in 2023
Het nieuwe jaar nadert snel en iedereen kijkt ernaar uit. Het nieuwe jaar zal waarschijnlijk een aantal opwindende veranderingen teweegbrengen. Naast de gebruikelijke voornemens zoals actiever zijn en minder geld uitgeven, kan het verstandig zijn om een paar fitness doelen te stellen. Je kunt bijvoorbeeld proteine poeder gebruiken om aan je dagelijkse eiwit doelen te […]
Permanente wintertijd
Afgelopen weekend ging de wintertijd weer in. Twee keer per jaar verzet Nederland de klok om aan te sluiten bij de buurlanden. Dit werd ingevoerd vanwege de economie, maar uit onderzoek blijkt echter dat het wisselen met een zomer- en wintertijd onnodige gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Het gaat niet alleen om (ouders van) kleine kinderen, die […]
De voordelen van yoga
Yoga is een geweldige manier om fit te blijven, maar het heeft ook enkele verrassende voordelen. Je zult je namelijk beter voelen en er beter uit gaan zien. Je hebt alleen yogamatjes en wat kennis nodig. Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop yoga je gezondheid kan helpen. Gewichtsverlies Regelmatige yogabeoefening kan je […]
De basis voor een gezonde smoothie
Smoothies zijn niet alleen een lekker ontbijt of tussendoortje, maar ook een makkelijke manier om meer groenten binnen te krijgen. De praktijk laat zien dat we met z’n allen nog te weinig groenten eten. Het toevoegen van wat boerenkool of spinazie aan je sapje is dan een uitkomst. Laat je niet afschrikken door de kleur […]
Clementoni Wetenschap & Spel Mechanics
Het creëren van een eigen wereld met bouwstenen, de constructie van huizen, voertuigen of fantasiedieren. Mijn jongens krijgen geen genoeg van bouwspeelgoed en ook ik bouw graag mee. Bouwen stimuleert de fantasie en creativiteit van kinderen. De bouwsets van Clementoni Wetenschap & Spel Mechanics zijn dan ook een schot in de roos. Met dit speelgoed […]
Kunnen eiwitshakes je helpen afvallen?
Eiwit is een belangrijke voedingsstof voor mensen die willen afvallen. Eiwit kan een gezonde stofwisseling ondersteunen en je eetlust verminderen. Het kan je ook helpen lichaamsvet kwijt te raken en spieren te behouden. Onderzoek laat zien dat een eiwitrijk voedingspatroon een gunstig effect kan hebben op gewichtsverlies. Eiwitshakes zijn een handige manier om meer eiwitten […]
Ravensburger Minecraft bordspel
Spelen jouw kinderen graag de videogame Minecraft? Dan is het bordspel Minecraft Junior: Heroes of the village van Ravensburger een schot in de roos. Mijn jongens sprongen een gat in de lucht van blijdschap wanneer ze de speldoos zagen. Dit familiespel is gebaseerd op de wereldberoemde videogame Minecraft. Wat Minecraft precies is, is niet makkelijk […]
Fitbit Sense 2
Vanaf dag één waren Fitbit en ik onafscheidelijk. Ik ben behoorlijk fan van Fitbit, dat mag duidelijk zijn. Mijn allereerste Fitbit kreeg ik voor mijn verjaardag en werd voor mij een onmisbare aanvulling op mijn gezonde leefstijl. Zoals Fitbit zelf zegt: ‘Je hebt motivatie in de palm van je handen’. Mijn favoriet was tot nu […]
Griezelen in Julianatoren
Kinderpretpark Julianatoren in Apeldoorn is met meer dan 60 attracties te gek voor kinderen tot en met 10 jaar. Samen met vrienden bezochten we dit geweldige park in oktober. Tijdens Halloween is het park prachtig versierd met strobalen en pompoenen en is het een klein beetje griezelig. Zo is er een Griezelbos, een spookhuis en volop griezelige […]