Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Witte sneakers zijn altijd goed. Ze zijn inmiddels zo ingeburgerd dat je wel over een basic kunt spreken. De witte sneaker geeft je outfit een rustige look en het past bijna overal wel bij. Maar als tegenhanger zie je steeds vaker sneakers met knallende kleuren in ons straatbeeld. Kleurrijke sneakers...
- Geschreven door Stefani
- op
Speciale aanbieding voor mijn lezers Hoe kom je toch altijd met nieuwe dingen? Regelmatig krijg ik enthousiaste reacties. Niet vreemd, want ik sta altijd te popelen om dingen uit te proberen in het kader van gezondheid. Zo kreeg ik de vraag of ik de acupressuurmat Pranamat ECO wilde uitproberen. Uiteraard...
- Geschreven door Stefani
- op
Na mijn eerste cupping behandeling vroeg ik mij af of je nou ook jezelf kunt cuppen. Cupping is een massage waarbij gebruik wordt gemaakt van cups van glas of siliconen. Deze cups worden op je huid gezet en vacuüm getrokken. Door de zuigkracht komt je huid omhoog waardoor bindweefsel beter...
- Geschreven door Stefani
- op
Wist je dat kinderen honderd keersommen moeten maken binnen 3,5 minuut om hun tafeldiploma te behalen? Op ons toilet hangt nu een poster met alle tafels tot en met tien. Het oefenen van de tafels is niet de favoriete bezigheid van mijn kinderen, maar wel belangrijk. Eenmaal geleerd, heb je...
- Geschreven door Stefani
- op
Bereid je voor op een geweldig puppy-avontuur in de game Little Friends: Puppy Island voor de Nintendo Switch. In deze kindvriendelijke game ben je op vakantie en verblijf je in het huis van je vriend Sam op een paradijselijk eiland. Sam is weg en heeft jou gevraagd om voor zijn puppy’s...
- Geschreven door Stefani
- op
Vitaal ouder worden is zo gek nog niet is het resultaat van het werk van de specialist ouderengeneeskunde Ester Bertholet. De honderden gesprekken in haar praktijk, de presentaties in wijkcentra en bibliotheken, de zoomsessies met collega’s: alles valt samen in deze complete gids om gezond te blijven, waarin preventie, medische...
- Geschreven door Stefani
- op
Iedereen wil graag mooie zachte voeten. En toch vergeten we vaak om ze te verzorgen, althans ik. Wat helpt, is een vaste routine. Zie het als een soort ‘apk’ of onderhoudsbeurt voor je voeten. Kneipp heeft alles in huid voor het verkrijgen en behouden van mooie voeten. De voetverzorgingsproducten voeden,...
- Geschreven door Stefani
- op
‘De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!’. Zo heet de campagne die de KNMT is gestart om gebitsproblemen bij kinderen te helpen voorkomen. Een behoorlijke groep kinderen in Nederland mist de nodige preventieve mondzorg. Ze komen niet bij de tandarts en ook thuis wordt niet altijd goed...
- Geschreven door Stefani
- op
Het percentage kinderen en jongeren met overgewicht is de afgelopen jaren toegenomen. Vooral jongvolwassenen van 18 tot 25 jaar zijn vaak te zwaar. Maar liefst een kwart van deze jongeren heeft overgewicht, waarvan 7 procent obesitas. Dit meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Obese samenleving Bij jongens en meisjes komt...
- Geschreven door Stefani
- op
Stap in je raceauto en geef gas! SmartGames heeft weer een unieke puzzel uitgebracht in een handig reisformaat. Met de unieke puzzel Pole Position word je racekampioen van de 48 nagelbijtende uitdagingen op maar liefst zes verschillende circuits. Racen maar! Wring je puzzel skills in bochten! Dat we al langer...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
