Stéfani gets fit
Persoonlijke blog over leefstijl
30 houdingen eenvoudig uitgelegd ‘Je maakt een wandeling in de natuur. Het eerste wat je ziet is een reuzegrote boom.’ Mijn kinderen gaan rechtop staan met de voeten een stukje uit elkaar. Eén been tillen ze op en hun handen brengen ze boven hun hoofd. Samen met mijn kinderen ben...
Ben jij in staat om alle 299 honden op de juiste manier in elkaar te passen? De stukjes van deze leuke puzzel hebben geen gewone vorm, maar elk stukje heeft de vorm van een hond. En het zijn er 299 in totaal! Plus een kat. Het is nog best een...
“We vragen je zoon of dochter een etui en een koptelefoon mee te geven”. De vakantie is over en mijn kind zit nu in groep 3. Een belangrijk schooljaar, want nu leert hij écht lezen, schrijven en rekenen. De koptelefoon wordt in de klas gebruikt om individueel te werken met...
Opeens is de Pokémon rage ons huis binnengerold. Sinds mijn zoon op een Pokémon kinderfeestje is geweest, kunnen we er niet omheen. Alles draait om Pokémon. Pokémon is bedacht in de jaren negentig en mijn broer heeft ontzettend veel lol beleefd aan Pokémon in zijn jeugd. ‘Let’s go Pikachu’, ik...
Mogen we een ijsje? Mijn jongens zijn er stapelgek op en lusten elke dag wel een ijsje. Maar welke ijsjes zijn het gezondst? Volgens de Consumentenbond zijn waterijsjes de beste keus.* Die bevatten namelijk geen vet en vaak minder suiker dan chocolade-, room- of yoghurtijs. En daardoor minder calorieën. Maar toch...
Kleintjes worden veel te snel groot. Ik weet nog als de dag van gisteren dat het ledikant plaatsmaakte voor een ‘groot’ kinderbed. Een ledikant is meestal geschikt voor peuters tot zo’n 2,5 jaar, maar mijn jongens waren er met twee jaar al uitgegroeid. En toen stonden we voor de keuze...
Mijn kinderen helpen dolgraag in de keuken en zijn goede eters. Mijn jongste zoon wil zelfs later kok worden. Het lijkt me heerlijk een kok in huis, zeg ik dan. Een avondje grillen aan tafel vinden ze dan ook fantastisch. Dat doen we niet alleen met de feestdagen, maar het...
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.