Beweegroute Bredius
De nieuwste aanwinst op landgoed Bredius in Woerden is de Beweegroute Bredius. Aan de hand van de bordjes langs de route kunnen oude en jonge mensen werken aan hun conditie, kracht en balans. Het doel van de Beweegroute is om het belang van dagelijks bewegen onder de aandacht te brengen en dit op een laagdrempelige […]
Koolhydraatarme kruidnoten
In de supermarkten liggen de kruidnoten al in de schappen sinds de zomervakantie. Ze zijn heerlijk, maar ook een bom van suiker. Om toch te snoepen tijdens de feestdagen ging ik op zoek naar een gezonder alternatief. Zo bakte ik kruidnoten die eiwit rijk zijn en beter passen in een gezonde leefstijl. Ingrediënten Voor de […]
De avonturen van Rutger, Thomas & Paco – Het Pretpark
De boekenserie De avonturen van Rutger, Thomas en Paco heeft er een nieuw exemplaar bij: Het Pretpark. In dit spannende avontuur worden Rutger en Thomas uitgenodigd voor de opening van een heel bijzonder pretpark: Pacoland! Ze krijgen een rondleiding van de eigenaar van het park. Maar waarom gedraagt ze zich zo vreemd? Als Ruter en […]
Een boek cadeau geven
Het najaar is de cadeau periode bij uitstek. En met een boek heb je altijd hét perfecte cadeau bij de hand. Uitgeverij Deltas biedt dit najaar weer een heleboel leuke boeken voor het hele gezin. Maar ook persoonlijke inspiratiekaarten, uitdagende spelletjes en leuke notitieboeken. Het enige echte f*ck it kleurboek Kleur al je frustraties, verwensingen […]
Op zoek naar gezond
Waarom wordt het ons zo moeilijk gemaakt om voor gezond eten en drinken te kiezen? Gezond eten en drinken is voor de grote meerderheid van Nederland (87%) belangrijk. Toch heeft 50% van de Nederlanders overgewicht of obesitas en dat heeft grote gevolgen voor de volksgezondheid en de toekomst van kinderen. De Gezonde Generatie stelt dat gezond […]
Voordelen van yoga die je misschien niet kent
Yoga is al eeuwenlang een bron van innerlijke rust, fysieke kracht en spirituele groei voor mensen over de hele wereld. Yoga omvat verschillende fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie, en staat bekend om de vele voordelen die het biedt, zowel op mentaal als fysiek vlak. Terwijl de bekende voordelen zoals stressvermindering en flexibiliteitstoename vaak […]
MTB route Ruinen
Wist je dat Drenthe bekend staat als dé fietsprovincie van Nederland? Hier vind je een groot aantal MTB-routes. De omgeving leent zich dan ook uitstekend voor een rit op de mountainbike. Singletracks, hoogteverschillen, kombochten, je komt het hier allemaal tegen. Op de MTB cross je dwars door Nationale Parken, natuurgebieden, bossen en gezellige dorpjes. Voor iedere […]
De avonturen van de struikrovers
Dit boek in drie woorden: vriendschap, kattenkwaad en dierenverhalen Heb je het al gehoord? Er is een roversbende actief in het bos! In het boek De avonturen van de struikrovers zetten de struikrover, de spin, de eekhoorn en de wasbeer graag het bos op z’n kop met hun fratsen. Dit boek zit bomvol grappige en […]
Familiehotel De Stobbe in Ruinen
Geen drukte en geen grote steden, maar wel veel natuur. In Drenthe kun je genieten van rust en ruimte. Wist je dat de provincie Drenthe beschikt over maar liefst drie Nationale parken? Het Nationaal Park Dwingelderveld is het grootste aaneengesloten natte heidegebied van Nederland. Maar ook als je een beetje actie, gezelligheid of lekker eten […]
Gemaakt om te bewegen
Hoewel ik best weet wat ik moet doen om mij fit te voelen, laat ik mij graag inspireren. Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij […]