Code STEFANI10 biedt korting op Meddy Bear
Veel kinderen hebben moeite om na een drukke dag tot rust te komen, en mijn zoon van negen is daar geen uitzondering in. Al sinds hij klein was kostte het hem moeite om zelf in slaap te vallen: zijn hoofd bleef maar draaien, vol indrukken en gedachten. Op zoek naar iets dat hem kon helpen, ontdekten we de meditatieknuffel Meddy Bear van Dreamfully – een zachte, vrolijke metgezel die kinderen spelenderwijs leert ontspannen. In deze blog deel ik hoe zo’n meditatieknuffel werkt, waarom het voor ons een gamechanger bleek en hoe het andere kinderen kan helpen om met een rustiger gevoel de nacht in te gaan.
Meer dan een knuffel
De Meddy Bear is geen “gewone” knuffel. Het is een meditatieknuffel speciaal ontworpen voor kinderen: zacht en vriendelijk. Deze beer is bedoeld om te helpen bij rust, ontspanning en — vooral — het moment vóór het slapen. De knuffel is gemaakt van zachte materialen, voelt veilig aan en nodigt uit tot knuffelen, ademhalen en rust vinden. Vanaf het moment dat de meditatieknuffel in huis kwam, werd hij vervolgens overal mee naar toe gesleept. “Mijn lievelingskleur is ook blauw!“
Mijn zoon pakt de knuffel vast zodra hij in bed ligt. Hij heeft tot nu altijd met een favoriete knuffel geslapen, maar Meddy Bear werd meteen geaccepteerd. De beer heeft dan ook een schattige uitstraling en is lekker zacht. Eerder was hij lang wakker voordat hij in slaap viel. Ook kwam hij vaak naar beneden, omdat hij bang was. Nu zie ik dat hij sneller zijn rust vindt en is hij comfortabeler om alleen te zijn.
Rustgevende muziek en geleide meditaties
“Het is tijd om even samen tot rust te komen.” Door de ademhalingsoefening van Meddy Bear leren kinderen op de juiste manier adem te halen en helpt het hen te ontspannen. Een geleide meditatie helpt kinderen om hun hoofd leeg te maken. Het helpt om te focussen op de ademhaling en alle gedachten te dempen. Of zoals Meddy Bear zegt, laat je gedachten maar wegzweven in een ballon. Minder gedachten zorgt voor minder stress, emoties en angst waardoor je makkelijker kunt slapen. We zijn echt super blij met de Meddy Bear, omdat ik voor het eerst merk dat mijn zoon vóór het slapen echt tot rust komt in plaats van steeds onrustiger te worden. Het is alsof er een klein stukje ontspanning in zijn avond is teruggekeerd — iets waar we lang naar hebben gezocht.
Maar Meddy Bear wordt ook regelmatig geknuffeld op de bank. Na een drukke schooldag ploft mijn zoontje op de bank en pakt hij meteen zijn meditatiebeer erbij. Zodra hij ’m knuffelt, zie ik de rust over hem heen vallen. Even geen prikkels, geen haast — alleen hij en zijn knuffel, helemaal in zijn eigen fijne moment. Met een muziekje van zachte klanken en vogelgeluidjes.
En eerlijk? Soms denk ik dat ik er zelf ook wel eentje kan gebruiken. In een wereld vol prikkels, schermen en constante afleiding is het namelijk niet alleen voor kinderen haast onmogelijk om écht tot rust te komen. Misschien hebben we allemaal wel een kleine Meddy Bear in ons leven nodig — iets dat ons eraan herinnert om even stil te staan, adem te halen en de drukte van de dag los te laten. Bestel Meddy Bear met 10% korting.
