Compressiekleding die je echt wilt dragen
Gebruik code STEFANI10 voor 10% korting op jouw compressiekleding bij Lipoelastic Compressiekleding wordt vaak geassocieerd met een medische noodzaak, maar steeds meer mensen ontdekken hoe prettig extra ondersteuning kan zijn tijdens het werk, sporten, reizen of gewoon in het dagelijks leven. Zelf heb ik de afgelopen tijd verschillende compressieleggings van Lipoelastic mogen ervaren en gemerkt […]
Boeken en spelletjes: kleuren, lachen en even offline
Soms zijn het juist de simpele dingen die voor de leukste momenten zorgen. Even weg van een scherm, een spelletje op tafel of ontspannen kleuren met een kop thee erbij. De afgelopen tijd bladerde en speelde ik met een paar leuke uitgaven van Uitgeverij Deltas die stuk voor stuk zorgen voor een ontspannend moment. Dit […]
Boekreview: Eet jezelf slank van Lindsay Wilson
De meeste diëten draaien om minder eten. Minder calorieën, kleinere porties en vooral veel wilskracht om de honger te negeren. De methode uit het boek Eet jezelf slank kiest juist een andere aanpak. Niet calorieën tellen staat centraal, maar verzadiging. Het uitgangspunt is simpel: als je voeding kiest die je langdurig een vol gevoel geeft, […]
Boeken voor zomerpret zonder schermen
De zomervakantie staat voor de deur. Een lange reis, ontspannen middagen aan het zwembad, luie momenten op de camping of gewoon een rustige ochtend in de tuin. Het zijn precies die momenten waarop een goed boek, een leuke puzzel of een actief spelletje goud waard is. In deze blog deel ik mijn favorieten van uitgeverij […]
Moonbuddy: een momentje rust voor je kind
Met de code STEFANI_GETSFIT krijg je 10 euro korting op jouw moonbird. Sommige kinderen lijken altijd “aan” te staan. Mijn zoon heeft vaak een druk hoofd, vol gedachten. Hij raakt snel overprikkeld en heeft moeite met in slaap vallen. Ik merk het vaak als mijn kind druk wordt, moeilijk kan schakelen naar rust of steeds opnieuw bevestiging […]
Even pauze: de kracht van een momentje voor jezelf
In een wereld die altijd “aan” staat, is selfcare geen luxe meer, maar een noodzaak. Toch voelt het voor veel mensen nog steeds alsof ze eerst alles en iedereen moeten bedienen voordat ze zichzelf aandacht mogen geven. Maar wat als je dat omdraait? Wat als je jezelf dagelijks een klein momentje gunt—gewoon omdat je het […]
Mineralogie 100% minerale make-up
Ben jij je bewust van de stoffen in de make-up die je draagt? Steeds meer allergieën ontstaan door de stoffen die in make-up verwerkt zijn, zoals conserveringsmiddelen, siliconen, parfum en kleurstoffen. En in plaats van het huidverouderingsproces te remmen, stimuleren deze stoffen het juist. Sinds ik jaren geleden een uitgebreide huidanalyse heb laten doen, kies […]
Lange tuinavonden met de herQs vuurkorf
Zodra de avonden langer worden, verschuift ons leven vanzelf naar buiten. Waar we in de winter snel naar binnen trekken, blijven we nu juist nog even hangen in de tuin. De kinderen leven helemaal op zodra het vuur aangaat — marshmallows roosteren, nog een spelletje doen of gewoon samen rondom de vlammen zitten. Het zachte […]
Train je brein naar een gezond gewicht
Had ik dit boek maar jaren geleden gelezen. Ik heb van alles geprobeerd om een gezond gewicht te bereiken. Diëten, schema’s, minder eten, meer sporten. Soms viel ik af, maar uiteindelijk kwam het gewicht altijd weer terug. Het voelde alsof ik iets verkeerd deed — alsof ik gewoon niet genoeg discipline had. Toen ik het […]
Lezen in de lente
Lezen blijft één van de mooiste manieren om te ontspannen, te ontdekken en te leren. Van kleur- en oefenboeken tot inspirerende non-fictie – Uitgeverij Deltas richt zich op verschillende leeftijden en interesses. Voor kinderen betekent lezen spelenderwijs leren, dromen en ontdekken. Voor volwassenen draait het vaker om ontspanning, persoonlijke groei of quality time met het […]