Je adem kan veel voor je betekenen. Door goed te ademen, ervaar je minder stress, ben je minder gevoelig voor prikkels, voel je meer zelfvertrouwen en zit je lekkerder in je vel. Om dat te bereiken is het essentieel om te ademen tot in je ziel. Marleen van den Hout…

Vind je het vaak moeilijk om nee te zeggen? Geef je de wensen van anderen meer prioriteit dan die van jezelf? Eet je vaak meer dan goed voor je is? De ondertitel van het boek Tot hier en niet verder slaat de spijker op zijn kop. Goed voor jezelf zorgen…