Ik daag je uit! Ben je je corona sportroutine een beetje zat? Variatie is voor mij de sleutel tot succes. Daarom wissel ik wandelen, fietsen, hardlopen, steppen, skaten en krachttraining met elkaar af. Een beetje uitdaging is af en toe wel lekker toch? Ik daag je dan ook uit om mee te doen met de ‘spel je naam’ work out. Spel je voor- en achternaam en work out!
Super simpel, weer eens wat anders en je hoeft er de deur niet voor uit. No excuses! Kies je eigen niveau en doe wat lukt. Zo werd ik gek van de burpees in mijn naam, waardoor ik ze echt niet normaal kon uitvoeren en ook de wallsit hield ik niet vol. Het gaat om het idee zullen we maar zeggen.
