Sporten is al een tijdje anders dan anders, maar gelukkig biedt mijn sportschool mogelijkheden om buiten te trainen met een Outdoor Small Group Training. Via de app van de sportschool is een uitgebreid aanbod van online groepslessen beschikbaar en kan ik een groot aantal workouts thuis doen. Daarnaast worden er…
Ga mee op een boeiende ontdekkingstocht naar de oertijd! Ben je op zoek naar een leuk boek over dinosaurussen? Dan zit je met ‘De wereld van de dinosaurussen‘ helemaal goed. Met dit boek kom je alles te weten over dinosaurussen. Andres Arend, geheim agent van speurdersclub Arendsoog, heeft de belangrijke…
Geofort opende tijdens de Paasdagen tijdelijk haar deuren door alle buitenactiviteiten voor iedereen gratis beschikbaar te stellen. Dit interactieve museum gaat over de toekomst van de planeet aarde en is in 2016 zelfs uitgeroepen tot beste kindermuseum van de wereld! De locatie van dit museum is uniek. Geofort bevindt zich…
Mijn eetdagboek week 13 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één…
Ontdek de natuur op het schoolplein 13 april 2021 is het weer zo ver: tijdens de Nationale Buitenlesdag roepen IVN Natuureducatie en Jantje Beton alle leerkrachten op om naar buiten te gaan tijdens hun lessen. Buitenles is gezond: de frisse lucht, beweging en nodigt uit tot creativiteit. Een super goed…
Wortelsalade is een lekker bijgerecht dat overal bij past. In een handomdraai heb je de salade klaar om toe te voegen aan je lunch of avondeten. Wortelen zijn lichtzoet en je kunt hier eindeloos mee variëren. Daarnaast bevatten ze veel vezels en voedingsstoffen en maar weinig calorieën. Ik deel graag…
Soms moet je jezelf even een pauze geven. Even kletsen met een collega, koffie halen of een wandelingetje maken. Dit soort korte, vrijwillige en spontane pauzes tijdens je werkdag noem je ‘microbreaks’. Deze microbreaks helpen je om beter met je energie om te gaan gedurende de dag. Dit blijkt uit…
Copyright 2021 Stéfani Warning