Afgelopen zomer verscheen in het nieuws dat de verkoop van boten ongelofelijk is toegenomen. Boten zijn niet aan te slepen, bleek uit de nieuwsberichten. ‘Ze vliegen de deur uit’. Het verbaast me dat men door een coronapandemie pas beseft hoe mooi Nederland is en hoe lekker het op het water…
Ingrediënten2 eieren1 banaanhavermout (ik schat 50-80 gram)snufje kaneelblokjes mango (vriezer)passievrucht (vriezer)evt. geraspte kokos of kokoschips BereidingswijzeHaal de mango en passievrucht uit de vriezer. Doe de eieren, banaan, havermout en kaneel in een kom en maal fijn met een staafmixer. Ik voeg de havermout altijd toe ‘vanuit de losse pols’ dus…
Ben je er klaar voor? Zet je schrap. 3… 2… 1… Lift-off! Space Expo is hét museum over ruimtevaart. Samen met mijn mannen maakte ik in de herfstvakantie een spannende ontdekkingstocht door het heelal. We deden mee met een virtuele missie en ontdekten de wereld van échte astronauten. We hebben…
Ingrediënten100 gram amandelmeel100 gram havermout50 gram Sukrin gold (of palmbloesemsuiker/andere suikervervanger)2 eieren100 gram plantaardige boter2 tl koek- en speculaaskruidenamandelschaafsel BereidingswijzeVerwarm de oven op 175 graden en vet een bakvorm in. Houd het amandelschaafsel apart (topping) en smelt de plantaardige boter. Meng alle andere ingrediënten (m.u.v. het amandelschaafsel) tot een beslag.…
Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Ik ken hem van Instagram: Jonathan Klaassen. Jonathan is online diëtist, voedingscoach en auteur van het boek ‘Voedsel voor je geest’. “Orde te scheppen in de verwarrende wereld van voeding” dat is zijn missie. De belangrijkste boodschap van het boek…
Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te…
Bijzonder aangrijpend, emotioneel en een urgente boodschap. De Netflix documentaire David Attenborough: A life on our planet is een reality check en moet je absoluut gezien hebben. In deze documentaire wordt stil gestaan bij de verwoestende veranderingen van onze planeet door menselijk handelen. Je wordt met je neus op de…
21 dagen lang onafgebroken tien minuten trainen. Drie weken trainde ik iedere dag met DISQ, een mobiel fitness apparaat waarmee je overal en altijd krachttraining kan doen. Met de DISQ train je de spieren met behulp van twee kabels en een constante weerstand. In een eerdere blog vertel ik je…
Copyright 2020 Stéfani Warning