Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Maar toch voldoet nog niet eens de helft van de 65-plussers aan de beweegrichtlijnen, opgesteld door de Gezondheidsraad. In 2022 daalde het percentage zelfs naar 38,2%, zo meldt het RIVM. Er is sprake van een groot beweegtekort. Daarom organiseert het Nationaal Ouderenfonds van 8…
‘Hoe kom je nou bij transformational cupping?‘ Mijn vriendin heeft allerlei vragen als ik vertel over mijn eerste ervaring met cupping. Cupping is een eeuwenoude alternatieve geneeswijze om afvalstoffen uit het lichaam af te voeren. Er wordt gewerkt met glazen bollen met pompjes, die de huid vacuüm zuigen om onderhuidse…
Ben jij op zoek naar een thuis workout met fun? Omdat je weinig energie hebt, last van een paar kilo’s teveel of je favoriete spijkerbroek zit niet meer lekker. En je wilt graag sporten wanneer het jou uitkomt. Herkenbaar? Dan is Bodyhoop fitness hoelahoep misschien ook wel iets voor jou.…
Als ik mijn zoon vraag wat hij graag wil doen in de meivakantie dan zegt hij meteen: mountainbiken. Voor zijn verjaardag heeft hij een prachtige mountainbike gekregen. Maar hij bedoelt niet een (dagelijks) rondje door de weilanden, maar crossen door de bossen. Ik nam mijn jongens van acht en zeven…
Copyright 2023 Stéfani Warning