Bij warm weer zit ik meestal niet te wachten op warme ontbijtjes, maar als het wat kouder is, vind ik het heerlijk om warm te ontbijten. Vannacht werd ik wakker van de kou en had direct zin in een warm ontbijt. A good breakfast is a start of a good…
In het boek Highway to health neemt diëtiste Sanne Mouha je mee met als eindbestemming een lekkere, gezonde levensstijl die je moeiteloos kunt volhouden. Op een leuke en creatieve manier deelt Sanne veel goede informatie over gezond eten en leven. In een challenge van dertig dagen wordt je elke dag uitgedaagd…
Buren zijn belangrijk. Elkaar groeten op straat, een praatje, elkaar helpen als het nodig is. Beter een goede buur dan een verre vriend, toch? Tijdens de coronamaatregelen heb ik mijn mede straatbewoners beter leren kennen. Dag in dag uit zat ik in de speeltuin in onze straat, terwijl de kids…
In één dag maak ik een tijdreis van 15.000 jaar in preHistorisch Dorp in Eindhoven. Het preHistorisch Dorp is een leuk doe-museum in de buitenlucht waar je leert over zes tijdperken door zelf te ontdekken en te ervaren. Met mijn gezin ga ik op avontuur en tijdens onze ontdekkingsreis komen…
Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te…
Ingrediëntencrackers (Tastybasics)100% pindakaasbanaansnufje kaneel Makkelijke, gezonde én voedzame maaltijd!
Zeg je Rotterdam dan denk je aan de haven. In oktober zou ik in de grootste haven van Europa hardlopen en klimmen over grote containers. De Harbour Run is helaas verplaatst naar volgend jaar. In plaats daarvan besloot ik deze zomer om onze rijke wereldgeschiedenis met mijn gezin te ontdekken.…
Ingrediëntengemengde saladekomkommerbrieframbozenhandje cashewnoten0% yoghurt dressing (Remia) Deze snelle salade met brie en frambozen is een heerlijke en gezonde maaltijd. Ik kies tegenwoordig vaak voor de yoghurt dressing van Remia, die 0% suiker en 0% vet bevat. Deze salade is natuurlijk ook lekker als avondmaaltijd.
