Mijn eetdagboek week 18 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af.…
Wist je dat maar liefst één op de vijf Nederlanders een leververvetting heeft? Alleen weten veel mensen dat niet. Klachten onthullen zich pas in een laat stadium en kunnen leiden tot leverontsteking, leverfalen en leverkanker. Een tijdige diagnose kan erger voorkomen. De nieuwe campagne ‘Leverstijl‘ moet mensen informeren en aanzetten…
De investering in hardloopaccessoires maakt je rondje hardlopen niet alleen een stuk leuker, maar ook efficiënter én comfortabeler. Natuurlijk staan goede hardloopschoenen en kleding op nummer één, maar het zijn de accessoires die het verschil maken. Zonder deze accessoires ga ik nooit de deur uit! Fitbit Sense Iets wat je…
Voor het eerst vertrekken mijn mannen en ik in de meivakantie naar het zonnige zuiden. Maar een lange autorit met jonge kinderen achterin kan ook behoorlijk uitdagend zijn. Strijd op de achterbank kan zelfs behoorlijk stressvol zijn. Maar ja, je kunt van kleine kinderen ook niet verwachten dat ze uren…
Tijdens een etentje vertelt een vriendin dat ze dagelijks collageen slikt. ‘Tja, ik word toch een dagje ouder en collageen helpt tegen huidveroudering. Dat zette me aan het denken, want ja, wie wil dat nou niet? Maar eigenlijk wist ik vrij weinig over collageen. Wat is het eigenlijk en waar…
Wat is er leuker dan je eigen supboard meenemen op vakantie? Vorig jaar droomde ik hier al over. Ik zag mezelf al suppend over de Oostenrijkse meren gaan. Helaas waren de weersvoorspellingen zo bar slecht en de auto zo vol geladen dat het feest niet doorging. Afgelopen meivakantie twijfelde ik…
Luxe in de mooie natuur van Zuid-Frankrijk Voor het eerst vierden we onze meivakantie in het buitenland. In een Bambou Cabane, een gloednieuwe accommodatie op de camping La Vallée Verte. Deze familie camping is gelegen op een groene heuvel aan de rivier de Cèze in Zuid Frankrijk. Het is een…
Daag jezelf uit tussen 1 en 31 mei The MAY 50K is een internationale fitness- en fondsenwervingsuitdaging om geld in te zamelen voor MS-onderzoek wereldwijd. Onderzoek dat van levensbelang is voor iedereen met MS nu en in de toekomst. Vorig jaar vond de eerste editie van The MAY 50K plaats.…
Copyright 2022 Stéfani Warning