Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te…
Hardlopen bezit zóveel moois. Het maakt je hoofd leeg waardoor je meer focus hebt op je werk en je thuis gezelliger bent. Met hardlopen blijf je fit waardoor je je zelfverzekerder voelt. Ook is hardlopen de makkelijkste manier om lekker te bewegen en bijvoorbeeld tijd door te brengen met je…
Wat betekent geluk voor jou? Is geluk mazzel of een keuze? Deze vragen hielden mij bezig. Voor mij betekent het onder andere tevreden zijn met mezelf en dankbaar zijn voor wat ik heb, plezier maken, genieten en een goed gevoel. Geluk is gedeeltelijk erfelijk bepaald, maar ook je leefomgeving én…
Bij een verjaardag hoort taart! Of je nu klein of groot bent, een verjaardagstaart mag niet ontbreken. De verjaardagen van mijn kinderen vieren we groots met veel gezelligheid. Ik haal of maak diverse taarten, omdat ik het leuk vind om iedereen te laten kiezen. Maar niet alleen met verjaardagen bak…
Voldoende beweging is gezond. Niet alleen voor jezelf, maar honden hebben ook beweging nodig. Toen ik uit huis ging, kochten mijn ouders een zwarte labrador. Bongo was een enorm lieve hond, maar als pup had onze ‘Bongo’ last van elleboogdysplasie. Al op jonge leeftijd werd zij geopereerd. Doorgaans vindt een…
Copyright 2020 Stéfani Warning