Categorie: Sport
- Geschreven door Stefani
- op
Wandelen is al jaren een populaire manier om fit te blijven. Het is laagdrempelig, ontspannend en je kunt het bijna overal doen. Maar wat als je je gewone wandeling nét wat uitdagender wilt maken, zonder meteen een berg te beklimmen of je in het zweet te werken in de sportschool?...
- Geschreven door Stefani
- op
Downhill mountainbiken is één van de dingen die ik het allerliefste doe. Het geeft me een gevoel dat het dichtst in de buurt komt van skiën. Terwijl je over de trails naar beneden suist, mengen adrenaline en opwinding zicht tot een gelukzalig gevoel. Ook de rest van mijn gezin vindt...
- Geschreven door Stefani
- op
Kun je wat uitdaging gebruiken om wat vaker de fiets te pakken? Fietsen wordt nét wat leuker als er iets extra’s tegenover staat. Met de nieuwe landelijke app ‘Da’s zo gefietst!’ is het mogelijk om je fietsritten bij te houden, punten te sparen en in te wisselen voor beloningen. Ga...
- Geschreven door Stefani
- op
Regelmatig stroomt mijn inbox vol met vragen over mijn supboard en ervaringen. Hoe bevalt je sup? Lukt het je om te blijven staan? Is je board makkelijk op te blazen? Wanneer voelde je je zeker genoeg om je kind mee te nemen op de sup? Neem je je board ook...
- Geschreven door Stefani
- op
De natuur rondom IJmuiden is geweldig. Met het strand om de hoek en een nationaal park als achtertuin hebben de inwoners van IJmuiden het goed voor elkaar. Vlakbij de fabrieken en loodsen in de haven ligt één van de beste vogelkijkplekken van ons land. Je kunt heerlijk wandelen door de...
- Geschreven door Stefani
- op
De Amsterdamse Waterleidingduinen biedt een oase van rust en stilte in de Randstad waar je onbelemmerd kunt struinen, ook buiten de paden. Op slag werd ik verlief op dit waanzinnig mooie natuurgebied dat ten zuiden van Zandvoort en ten noorden van Noordwijk ligt. Met 3400 hectare vormen de Amsterdamse Waterleidingduinen...
- Geschreven door Stefani
- op
Thuis boksen op de beat van tophits. Dat doe je met de nieuwe game Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer voor de Nintendo Switch. Of je je fitnessreis nu net begint of een doorgewinterde sport bent.. deze game maakt bewegen leuk. Je hoeft alleen nog maar van de bank af...
- Geschreven door Stefani
- op
Elk uur krijgen 14 Nederlanders de diagnose kanker. Dat zijn ruim 128.000 mensen per jaar. Onderzoek is van levensbelang. Daarom keert Spin for Life terug! Op 6 maart 2025 organiseert Sportcity, in samenwerking met Stichting Fight cancer, SLAM! en Global Media & Entertainment, de grootste spinningmarathon ooit in DeFabrique in...
- Geschreven door Stefani
- op
Al een tijd ging ik met steeds minder plezier naar de sportschool. Het werd steeds meer een “moetje” en ook de openingstijden van de sportschool vond ik belemmerend. ’s Ochtends moet ik ‘wachten’ totdat de sportschool open gaat, terwijl ik het liefste zo vroeg mogelijk sport. Joehoe, de morgenstond heeft...
- Geschreven door Stefani
- op
Voetbal is de grootste sport van Nederland. Of je nou zelf je voetbalschoenen aantrekt of langs de lijn je favoriete vereniging support, elk weekend beleven miljoenen mensen plezier aan voetbal. Op 31 mei t/m 2 juni 2024 laten alle voetballers en verenigingen zien hoe mooi en belangrijk voetbal is voor...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
