Categorie: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op
De herfst is hét seizoen om het gezellig te maken in huis. Terwijl de dagen korter worden en de avonden langer, zoek ik vaak naar inspiratie om creatief bezig te zijn of iets lekkers op tafel te toveren. Uitgeverij Deltas brengt dit najaar een aantal prachtige boeken uit die daar...
- Geschreven door Stefani
- op
Geen gewone werkvergadering of training, maar een dag die in het teken stond van samen leren, verbinden en even stilstaan bij wat écht belangrijk is. Mijn collega’s hadden een bijzondere teamdag georganiseerd in het junglerestaurant van Ouwehands Dierenpark in Rhenen. Het programma was nog niet bekend. Wie zou de spreker...
- Geschreven door Stefani
- op
Puzzelen is niet alleen leuk, het is ook gezond. Niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Het houdt je brein scherp, vermindert stress en geeft een heerlijk gevoel van voldoening zodra je een uitdaging oplost. Met de nieuwe IQ-Deluxe puzzels van SmartGames combineer je ontspanning en mentale fitness in...
- Geschreven door Stefani
- op
Toen ik begon met hardlopen, draaide alles om afstand en snelheid. Ik wilde steeds verder komen, steeds harder lopen. Iedere training was een meetmoment: hoeveel kilometer, hoeveel minuten per kilometer, hoeveel sneller dan de vorige keer? En als ik dat niet haalde, voelde het alsof ik had gefaald. Tot ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Ik werd nooit gekozen bij de gymlessen, werd nageroepen met ‘varken’, moest mijn eindexamen jaar opnieuw doen en zakte drie keer voor hetzelfde vak aan de universiteit. Mijn zelfbeeld bereikte een dieptepunt. Inmiddels werk ik al jaren actief aan mijn geplette eigenwaarde. Je zelfbeeld kan van moment tot moment verschillen...
- Geschreven door Stefani
- op
Soms heb je even een reset nodig. Je lichaam dat schreeuwt om zon en slaap. Je hoofd dat roept om rust. Geen deadlines, geen wekker, geen volgeplande agenda. Alleen jij, een zonnebril, je favoriete bikini en een droomlocatie. En geloof me: het lopesan baobab resort op Gran Canaria is precies...
- Geschreven door Stefani
- op
Pieker je veel? Ben je geneigd om altijd druk te zijn en houd je je eigenwaarde in stand door koortsachtig te presteren? Je bent niet de enige die snakt naar rust en zingeving. In onze Westerse samenleving leven we in grote welvaart, maar toch ervaren we vaker dan vroeger gevoelens...
- Geschreven door Stefani
- op
Een bezoek aan Fort aan de Buurtsteeg op de Grebbelinie is in de zomer een geweldig uitje voor gezinnen met kinderen. De combinatie van natuur, geschiedenis en avontuur maakt het een unieke belevenis. Mijn jongens zijn dol op geschiedenis en forten zitten vol spannende verhalen over soldaten, geheime gangen en...
- Geschreven door Stefani
- op
Voor mijn gevoel kom ik al aan van het kijken naar taart. De hele dag verlang ik naar suiker, mijn gewicht schommelt en ik word ’s nachts vaak wakker. Ondanks voldoende bewegen en gezond eten lukt het mij maar niet om blijvend gewicht te verliezen. Afvallen vind ik lastig en...
- Geschreven door Stefani
- op
Pieker je en maak je je zorgen? Heb je moeite met slapen? Ben je gestrest? In het boek ‘Keer het om’ helpt de auteur Stefan Pagréus je met concrete strategieën om die klachten te bestrijden. Hij baseert zijn kennis op eigen ervaringen als psycholoog maar ook een grote hoeveelheid psychologisch...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
