Categorie: Gezondheid
- Geschreven door Stefani
- op
Vandaag de dag brengen we veel tijd thuis door die we veelal online besteden. Er wordt meer tijd dan ooit besteed aan allerlei vormen van schermtijd, zoals televisie kijken, gamen en het streamen van video’s naast het werk achter de computer. Hierdoor kan je lichamelijke en mentale balans verstoord raken....
- Geschreven door Stefani
- op
‘Waarom stap je nu in de plas? Vind je het nou echt leuk dat je jurk helemaal vies wordt?’ Bij toeval hoor ik een moeder dit tegen haar dochter zeggen. Aan de ene kant moet ik een beetje lachen. Ik hoor mezelf ook tegen mijn jongens zeggen dat ze hun...
- Geschreven door Stefani
- op
Mijn man en kinderen zijn al vroeg de deur uit en ik klap mijn laptop open: weer een dag alleen thuiswerken via mijn beeldscherm. Opeens bekruipt me het gevoel dat ik me eenzaam voel. Het grijpt me naar de keel. Ik waardeer de voordelen van thuiswerken echt en over het...
- Geschreven door Stefani
- op
Even tot rust komen en je batterij weer opladen. Iedereen heeft een gezonde portie ontspanning nodig. We laten ons vaak opslokken en meesleuren door de waan van de dag. Er is altijd wel iets waardoor ik vergeet te ontspannen. Dan moet ik bewust op de rem trappen of ‘een momentje...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
