familie vakantie
FEATURED

Actief en avontuurlijk op vakantie gaan kan soms een uitdaging zijn als je gebonden bent aan de schoolvakanties en standaard vrije dagen in Nederland. Maar dat betekent niet dat je niet kunt genieten van leuke uitjes en avonturen in binnen- en buitenland. In deze blog deel ik graag wat tips

FEATURED
Kids Leuke dingen

Switch & Go Dino’s Surprise

FEATURED

Het is bijna Pasen en mijn kinderen vragen al weken om eieren te zoeken. In plaats van chocolade eieren verstop ik deze keer de leuke verrassingseieren. Geen suiker, maar monsterlijke krachtpatsers en snelheidsduivels. Uit de Switch & Go Dino Surprise van VTech kruipen kleine dino’s. Welke dino heb jij? ‘Wow,

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Wandelen

Wandel tijdens je werk dag

FEATURED

Doe mee en wandel vandaag tijdens je (thuis)werkdag! Wist je dat… de helft van werkend Nederland een zittend beroep heeft? Bijna vier miljoen Nederlanders zitten veel te lang op een normale dag. Uit onderzoek blijkt dat werknemers met een zittend beroep gemiddeld 9,1 uur per dag zitten. Hoogste tijd voor

FEATURED
Reviews

Onze biologische klok

FEATURED

Goede slaap is onmisbaar voor een gezonde leefstijl. Maar in onze moderne samenleving is dat niet meer zo vanzelfsprekend. Meer dan 80% van de wereldpopulatie leeft in een vervuilde omgeving, één op de vijf werknemers in Nederland werkt in avond- of nachtdiensten en er is 24/7 vraag naar goederen en

FEATURED
Boeken Kids

Pokémon origami

FEATURED

Tijdens een weekendje weg met mijn gezin nam ik het leuke boek Pokémon origami van Uitgeverij Deltas mee. Mijn jongens spelen graag buiten, maar april doet wat ‘ie wil. Het weer kunnen we nou eenmaal niet beïnvloeden. En het was maar goed ook, want het regende pijpenstelen. Binnen aan de

FEATURED
Leefstijl Wandelen

Bosbaden in de Oisterwijkse bossen

FEATURED

Bij bosbaden dacht ik aan een frisse duik in een bosmeertje, maar dat wordt hier niet mee bedoeld. De Japanners noemen het shinrin-yoku – oftewel je onderdompelen in de natuur; letterlijk en figuurlijk. Je beweegt je heel bewust en langzaam door het bos, terwijl je probeert om alles in je op te nemen

FEATURED
Producten Reviews

Online-radio luisteren

FEATURED

Dagelijks luister ik naar muziek. Niet alleen thuis, maar ook onderweg en vooral tijdens het sporten. Muziek tijdens sporten is voor mij een absolute must. Mijn training gaat gewoon een stuk lekkerder met goede muziek. Een lekkere beat kan me motiveren om net dat beetje extra te geven. Maar ook

FEATURED
Boeken Reviews

Het gewicht tussen je oren

FEATURED

Razendsnelle snacks, vette voltreffers en caloriebommen in alle kleuren van de regenboog. Dikmakers worden aan de lopende band op ons afgevuurd en vliegen ons de hele dag rakelings om de oren. We worden verleid tot ongezond gedrag en dat zorgt voor een vet probleem. Meer dan de helft van de