Een gezond voedingspatroon
Heel gezellig hoor die feestdagen, maar stiekem ben ik ook gewoon heel blij dat het weer voorbij is. Al die verplichte familiebezoeken, de onregelmatige weken, de afleiding en vooral die verleiding. Ik ga niet super lekker op onregelmatigheden. Mijn werk is inmiddels weer begonnen en zit het ritme er weer lekker in. Toch blijf ik […]
Doe mee met de MIND Blue Monday Run
Kom je ook in actie voor mentale gezondheid? www.bluemondayrun.nl Op maandag 15 januari 2024 is het ‘Blue Monday’, volgens velen de meest depressieve dag van het jaar. Juist op deze dag komen we met de MIND Blue Monday Run met z’n allen in beweging tegen depressie en vóór mentale gezondheid. Doe ook mee en zet […]
Groepslessen in de sportschool
‘We gaan stampen op die pedalen!‘ roept de spinning instructeur, terwijl er opzwepende muziek uit de speakers knalt. De laatste tijd heb ik de smaak weer te pakken en schrijf ik mij regelmatig in voor groepslessen in de sportschool. Of je nu van yoga houdt of liever een uurtje bokst: er is altijd een groepsles […]
Mijn museumbezoeken in 2023
Ieder jaar ontdekken we de mooiste musea van Nederland. Met een Museumkaart kun je een heel jaar lang onbeperkt naar binnen bij ruim 500 musea. Met zo’n groot aanbod is er altijd wel een museum in de buurt te vinden. In deze blog blik ik terug op onze museumbezoeken in het afgelopen jaar. Lees je […]
Maak tijd voor jezelf
Wist je dat veel gezondheidsproblemen worden veroorzaakt door een gebrek aan zelfliefde? Zelfliefde is erg belangrijk voor hoe je je voelt. Want als je van jezelf houdt, laat je je minder snel uit het veld slaan door dingen die om je heen gebeuren. En als je jezelf niet waardevol vindt, dan ben je minder snel […]
Light Nights in Ouwehands Dierenpark
Bezoek het lichtspektakel tot en met 27 januari 2024 Je hoeft niet langer te zoeken naar een leuk uitje voor de winterperiode. Als de maan door de bomen schijnt en dieren gaan slapen, sta je oog in oog met miljoenen jaren geleden. Light Nights in Ouwehands Dierenpark is een uniek lichtspektakel voor jong en oud. […]
Offline influencers
Maar liefst één op de vier kinderen en jongeren in Nederland maakt meer dan twee ingrijpende jeugdervaringen mee. Zij groeien bijvoorbeeld op in armoede, worden thuis emotioneel verwaarloosd of gepest op school. Kinderen die een stapeling van ingrijpende ervaringen meemaken, hebben op latere leeftijd een verhoogd risico op psychische stoornissen zoals depressies, angststoornissen en verslaving, maar […]
Vilix The Label telefoontasjes
Met kortingscode STEFANI krijg je 10% korting op jouw Vilix tasje Telefoontasjes zijn niet alleen een mode accessoire, maar bieden ook een uitstekende bescherming voor je telefoon. Tegenwoordig gaan we de deur niet uit zonder telefoon. Met een telefoontasje hoef je je telefoon niet vast te houden, maar kun je deze modieus bij je dragen. […]
Winterkermis in het Openluchtmuseum
De winterkermis is er tot en met 14 januari 2024 Maak een ritje in een rupsbaan, zwier rondjes op de overdekte rolschaatsbaan of draai rondjes in een nostalgische draaimolen. In de winterperiode is het Nederlands Openluchtmuseum omgetoverd in de winter van toen met volop winterse activiteiten. Compleet met nostalgische winterkermis, sfeervolle rolschaatsbaan, wintermarkt en volop […]
Een gigantisch universum om te ontdekken
De VTech Mijn Interactieve Video Telescoop heb ik gekregen. Na Mijn Interactieve Video Microscoop en Mijn Interactieve Video Globe is nu het moment aangebroken voor een nieuw wetenschapsinstrument: Mijn Interactieve Video Telescoop! Ook hiermee bewijst VTech dat educatief speelgoed waanzinnig leuk is. De skills van dit instrument zijn van dusdanig niveau dat jong en oud […]