FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 43

FEATURED

Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te

FEATURED
Reviews

David Attenborough: A life on our planet

FEATURED

Bijzonder aangrijpend, emotioneel en een urgente boodschap. De Netflix documentaire David Attenborough: A life on our planet is een reality check en moet je absoluut gezien hebben. In deze documentaire wordt stil gestaan bij de verwoestende veranderingen van onze planeet door menselijk handelen. Je wordt met je neus op de

FEATURED

21 dagen lang onafgebroken tien minuten trainen. Drie weken trainde ik iedere dag met DISQ, een mobiel fitness apparaat waarmee je overal en altijd krachttraining kan doen. Met de DISQ train je de spieren met behulp van twee kabels en een constante weerstand. In een eerdere blog vertel ik je

FEATURED
Lifestyle Mindset Persoonlijk

Herfstdip

FEATURED

“Je moet eens schrijven over een herfstdip, hartstikke relevant nu” appt een vriendin naar me. Je slaat de spijker op zijn kop, antwoordde ik, vandaag heb ik echt een off day. Een paar weken geleden was ik bijna euforisch over de herfst. De prachtige kleuren van de bladeren, kastanjes zoeken

FEATURED
Events Overig Reviews Sport

Blow Up Indoor

FEATURED

 Europa’s grootste Indoor Obstacle Parcours Voor het grootste obstacle parcours van Europa hoef je deze herfstvakantie niet de grens over. Dichtbij huis, in de Kartfabrique Utrecht, vind je maar liefst 5.000M2 aan stormbanen, klimwanden, poleruns en attracties. Weer even lekker kind zijn, bouncen, jumpen, klimmen en klauteren, sportief bezig zijn

FEATURED
Overig Sport

Judo op een puzzelmat

FEATURED

Een wit pak met een bepaalde kleur band en dan rollen over een mat. Mijn broer zat vroeger op Judo, maar het had destijds niet mijn interesse dus meer wist ik er niet van. Maar laatst hoorde ik op het schoolplein van een moeder dat haar zoon op Judo zit.

FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 42

FEATURED

Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te

FEATURED

Bij gezond leven wordt vaak gedacht aan het fit houden van je lichaam. Maar je mentale en emotionele toestand zijn minstens zo belangrijk. Om je hersenen in goede conditie te houden, kun je zelf veel doen. Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen kunnen helpen om je hersenen zo gezond

FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 41

FEATURED

Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te

FEATURED
Diner Food

Gevulde paprika’s met tomatenrijst

FEATURED

Ingrediënten2 paprika’sEASY Tomato Base (Food Fellows)200 gram zilvervliesrijstcourgette1 ui2 teentjes knoflooktl oreganomozzarellaeen paar takjes peterselie BereidingswijzeBreng een pan met water aan de kook. Giet de rijst in het water en kook tot de rijst gaar is. Giet de rijst af en laat het een paar minuten staan met de deksel