Doeboek Italië
Ben jij je volgende reis naar Italië al aan het plannen of ben je er nog nooit geweest? Met het Doeboek Italië voor volwassenen kun je dit mooie land nog beter verkennen tijdens je vakantie of waan je je in het buitenland terwijl je heerlijk in je eigen tuin ligt. In het Doeboek Italië volg […]
Veilig suppen
Regelmatig stroomt mijn inbox vol met vragen over mijn supboard en ervaringen. Hoe bevalt je sup? Lukt het je om te blijven staan? Is je board makkelijk op te blazen? Wanneer voelde je je zeker genoeg om je kind mee te nemen op de sup? Neem je je board ook mee ergens anders naar toe? […]
Hoe gezinsvriendelijk is Nederland?
De druk op gezinnen was al tijden groot. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 3 ouders de druk van werk, gezin en zorg te hoog vindt. Werk en verlof, kinderopvang, jeugdzorg en onderwijs, schuldenproblematiek en kansenongelijkheid, (mentale) gezondheid en ouderschap. Gezinnen hebben behoefte aan meer ruimte in tijd, geld en goede, ondersteunende zorg om de combinatie […]
Omdat het gezicht de hoofdzaak is
Als ik in de spiegel kijk, zie ik kleine veranderingen die ik graag zou willen. Ik ben niet alleen. Steeds meer mensen zoeken naar een veilige en effectieve manier om er op hun best uit te zien. Jaren geleden was het nog uit den boze om een cosmetische ingreep te doen, maar zijn ze tegenwoordig […]
Zomerse salades met fruit
Doe jij wel eens fruit door je salade? Deze periode van het jaar is mijn favoriet als het aankomt op vers fruit. Niet alleen bij een zoet ontbijt, maar ook in combinatie met een hartige salade. Fruit bevat weinig calorieën en veel voedingsstoffen. In je salade zorgt het niet alleen voor kleur, maar ook voor […]
Op zoek naar geluk
De zoektocht naar geluk is eeuwenoud. Als je mensen vraagt wat ze willen ervaren in hun leven, dan zal geluk vast een van de populaire antwoorden zijn. Maar wat is geluk precies? En hoe brengen we meer geluk in ons dagelijkse leven? Kunnen we het besluit nemen om te zeggen: vanaf nu kies ik er […]
Genieten in je eigen achtertuin
We leven in een wereld waarin we steeds meer op zoek zijn naar rust, ontspanning en balans. Het buitenleven speelt daarin een steeds grotere rol. Waar we vroeger misschien naar verre oorden reisden om tot rust te komen, ontdekken steeds meer mensen dat je niet ver hoeft te gaan om nieuwe energie op te doen. […]
Kijktips voor films en series 2025
Met al die streamingdiensten weet je toch gewoon niet meer wat je moet kijken? Stefani to the rescue, want ik heb weer wat toffe kijktips voor je op een rijtje gezet. Zo hoef je geen tijd te verspillen aan eindeloos zappen, maar kruip je meteen lekker op de bank met de leukste films en series. […]
De kracht van vergeten
Wist je dat vergeten minstens zo belangrijk is als onthouden? Jarenlang is vergeetachtigheid afgedaan als een onwenselijke kwaal. Maar de laatste tijd heeft ‘vergeten’ meer wetenschappelijke aandacht gekregen. Vergeten is niet het tegenovergestelde van onthouden, maar vergeten is een manier om relevante informatie beter te onthouden én een coping mechanisme voor een gelukkiger leven. Teleurstellingen […]
Verzorging voor de zeer droge huid
Eén op de drie mensen heeft last van een droge of gevoelige huid en dit aantal neemt helaas elk jaar toe. Een droge of gevoelige huid kan je dag flink verstoren. Zo heb ik, of het nu zomer of winter is, altijd droge scheenbenen. Je ziet een soort van scheurtjes in mijn huid en het […]