FEATURED
Overig Producten Reviews Sport

Bodyhoop challenge

FEATURED

Strakker en fitter in 30 dagen Goede timing. Mijn vakantie is nog niet voorbij of de Bodyhoop challenge ging van start. In deze challenge ga ik, tegelijk met een groep andere vrouwen, mijn doel bereiken met een dagelijkse workout van 10 a 15 minuten met de Bodyhoop hoelahoep. Eerder schreef

FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 35

FEATURED

Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te

FEATURED
Lifestyle Mindset Persoonlijk

Wandel de wereld schoon

FEATURED

Voel jij je te goed om andermans troep op te ruimen? Sigarettenpeuken, kauwgom, snoepwikkels, flesjes en blikjes op straat, in het park, op het strand en zelfs in zee. Afval blijft rondzwerven en dat duurt soms langer dan je denkt. Plastic flessen zijn zelfs helemaal niet afbreekbaar en blijven dus oneindig

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

The fat reality

FEATURED

Met de billen bloot, letterlijk en figuurlijk Niet op de weegschaal staan en kleding dragen die slank maakt. Net doen alsof het er niet is. De afgelopen weken zat ik in de ontkenningsfase en stak figuurlijk mijn kop in het zand. Ik hield mezelf voor de gek. Met de billen

FEATURED
Hotspots Lifestyle Persoonlijk Reviews

Zomer in Saalbach Hinterglemm

FEATURED

Het skiparadijs Saalbach-Hinterglemm verandert in de zomer in een toplocatie voor een actieve gezinsvakantie. Saalbach en Hinterglemm zijn twee naast elkaar gelegen dorpen. Twee jaar geleden hebben we kennis gemaakt met een zomervakantie in de bergen. Van kinds af aan sta ik elk jaar op de ski’s, maar ik wilde

FEATURED
Producten

Tips om sporten met je smartphone aangenamer te maken

FEATURED

Niet iedereen houdt evenveel van sporten. Hoewel de één het erg graag doet, doet de ander het met tegenzin. Maar het is erg goed voor je lichaam als je regelmatig beweegt. Om je hierbij te helpen, bestaan er verschillende apps op je smartphone die je (gratis) kunt downloaden. De apps

FEATURED
Lifestyle Mindset Persoonlijk

Pluk de dag

FEATURED

Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen. Zo werd mijn oudste zoon vlak voor de zomervakantie uitgenodigd voor een kinderfeestje. Uiteraard had mijn jongste ook graag naar dat feestje gewild en was een beetje sip. ‘Wij maken er thuis een feestje van, zei ik.’

FEATURED
Food Ontbijt

Warme havermout met appel

FEATURED

Bij warm weer zit ik meestal niet te wachten op warme ontbijtjes, maar als het wat kouder is, vind ik het heerlijk om warm te ontbijten. Vannacht werd ik wakker van de kou en had direct zin in een warm ontbijt. A good breakfast is a start of a good

FEATURED
Boeken Reviews

Highway to health | Sanne Mouha

FEATURED

In het boek Highway to health neemt diëtiste Sanne Mouha je mee met als eindbestemming een lekkere, gezonde levensstijl die je moeiteloos kunt volhouden. Op een leuke en creatieve manier deelt Sanne veel goede informatie over gezond eten en leven. In een challenge van dertig dagen wordt je elke dag uitgedaagd