Een kennis van de sportschool gaf me de tip om magnesium te slikken na het sporten. ‘Het helpt tegen de spierpijn’, zei ze. Ik had er wel eens eerder van gehoord, maar mijn interesse was niet direct gewekt. Na een groepsles boksen had ik weer zo’n last van spierpijn dat…
Elk mens is uniek. Iedereen leeft, eet en beweegt anders. Hierdoor is ook de voedingsbehoefte voor iedereen anders. Het Kenniscentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) heeft daarom de ‘Schijf voor jouw lijf’ in het leven geroepen met adviezen die rekening houden met wie jij bent, hoe jij leeft en wat jij…
Afgelopen week werd het Supplement van het Jaar 2021 bekendgemaakt. Voor het vijfde jaar konden deelnemers via www.supplementvanhetjaar.nl aangeven welke vitamines, mineralen, kruiden of andere voedingssupplementen favoriet zijn. In deze tijd met corona is er veel aandacht voor de belangrijke rol van vitamine D. Het is dan ook geen verrassing dat ruim…