Gemaakt om te bewegen

Hoewel ik best weet wat ik moet doen om mij fit te voelen, laat ik mij graag inspireren. Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij […]

You Can Cook This!

Max La Manna laat iedereen watertanden met zijn originele en makkelijke recepten die ook nog eens vegan en low-waste zijn. Met zijn nieuwe kookboek You Can Cook This! leert Max La Manna je net zo lekker te koken en laat hij de potentie zien van ingrediënten die snel in de afvalbak belanden, van broccolistronken tot oud brood. […]

Lekker fit met @Bamifit

Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels en eiwitten aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense […]

Gewoon knetterhard jezelf zijn

Je bent jong en je wilt wat – en daar moet je gewoon keihard voor werken, dacht Cathelijn Paling. Ze vinkte dagelijks in gestoord tempo ellenlange to-dolijsten af vanaf haar werkplek aan de Amsterdamse gracht, of vanuit een ver zonnig oord. Er was alleen één probleem: ze kon er nooit écht van genieten. Haar lichaam […]