Funky Fat Foods chocolade
Met code STEFANI krijg je 10% korting op je bestelling bij Funky Fat Foods Zin in chocolade? Wie mij kent, weet dat ik een enorme zoetekauw ben. Als ik er eenmaal aan toe geef, kan ik zo een hele reep chocolade opeten. Laatst maakte ik kennis met de chocolade van Funky Fat Foods. De naam […]
Online-radio luisteren
Dagelijks luister ik naar muziek. Niet alleen thuis, maar ook onderweg en vooral tijdens het sporten. Muziek tijdens sporten is voor mij een absolute must. Mijn training gaat gewoon een stuk lekkerder met goede muziek. Een lekkere beat kan me motiveren om net dat beetje extra te geven. Maar ook een grappige of interessante podcast […]
Voedsel voor je geest – Jonathan Klaassen
Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Ik ken hem van Instagram: Jonathan Klaassen. Jonathan is online diëtist, voedingscoach en auteur van het boek ‘Voedsel voor je geest’. “Orde te scheppen in de verwarrende wereld van voeding” dat is zijn missie. De belangrijkste boodschap van het boek is dat je je niet […]
DISQ 21 dagen challenge: mijn ervaring
21 dagen lang onafgebroken tien minuten trainen. Drie weken trainde ik iedere dag met DISQ, een mobiel fitness apparaat waarmee je overal en altijd krachttraining kan doen. Met de DISQ train je de spieren met behulp van twee kabels en een constante weerstand. In een eerdere blog vertel ik je meer over DISQ. In deze […]
Hulp in de huishouding
Voordat ik kinderen kreeg, zei ik dat mijn huis geen speelgoedwinkel zou worden. Nu lach ik daar om. Inmiddels is mijn mooie glazen servieskast inclusief inhoud ingeruild voor een dichte hoge kast. Zo hoeven we niet continu tegen de bergen speelgoed aan te kijken. Overal slingert speelgoed rond, negen van de tien keer moet de […]
Paleo 2.0 | Evert Berkelaar
Heb jij er wel eens bij stil gestaan dat het vreemd is dat er juist nu zoveel mensen ziek zijn? Met de moderne geneeskunde zou je toch denken dat we langer gezond blijven. Waar het misgaat, is de westerse leefstijl en voeding, maar je kunt hier iets aan doen. Paleo 2.0 is bedoeld voor iedereen […]
Lichter, William Cortvriendt
Nadat ik mijn oudste zoon naar school heb gebracht, fiets ik naar mijn vriendin om bij te kletsen en thee te leuten. Heerlijk zo’n vrije dag doordeweeks, dat komt niet zo vaak voor. Mijn vriendin vertelt over het boek Lichter, dat ze heeft geleend van een vriend. Echt iets voor jou, zegt ze. Op basis […]
Pannenkoekenfestijn bij Boerderij de Middenhof
Hoera, bijna mijn hele familie is jarig in februari. Dat is wel wat overdreven, maar mijn nichtje, oom, tante, schoonzus, oudste zoon en ik zijn allemaal in dezelfde week jarig. Een uitdaging om op mijn gewicht te letten deze maand. Er is dan zoveel lekkers in huis. Onze oudste zoon werd afgelopen week vijf jaar. […]
Review: Shokz Aeropex
Sporten gaat bij mij een stuk lekkerder met goede muziek. Mijn favoriete nummers kunnen me tijdens een work-out motiveren om net dat beetje extra te geven. Ik ben dan niet bezig met de vermoeidheid die ik voel, maar ik ga gewoon lekker op de muziek. Vooral bij hardlopen heb ik de muziek echt nodig om […]
Doe effe gezond LijfStijl diëtisten
”Alsof het op mijn lijf geschreven is” zo omschrijf ik het boek ‘Doe effe gezond’ van de LijfStijl diëtisten. Dit boek is gericht op vrouwen met een gezin en baan, die gezonder willen eten en af willen vallen of niet aankomen. Met veel informatie, tips, voorbeelden uit de praktijk en recepten helpen de LijfStijl diëtisten […]