In 10 stappen naar mentale rust

Wist je dat veel mensen dagelijks anxiety en stress ervaren? De stap naar therapie kan groot lijken, en niet iedereen heeft het nodig. Of je nu iets doormaakt en ondersteuning nodig hebt om je weer jezelf te voelen, of al langere tijd met angstige gedachten kampt, Dr. Kirren Schnack is hier om jou te vertellen […]

Lekker lezen dit voorjaar

Voor het eerst gaan we de aankomende Paasdagen een lang weekend weg. We verblijven in een natuurhuisje midden in het bos. Zonder internet. En dus hebben we alle tijd om met onze neus de boeken in te duiken. Uitgeverij Deltas biedt ook deze lente weer een breed aanbod in kwaliteitsboeken voor kinderen van 0 tot […]

Boekreview: Complexe emoties

Veel mensen denken dat ze altijd blij en gelukkig moeten zijn en altijd in staat moeten zijn om boven hun negatieve emoties te staan. Maar ons brein is niet gemaakt om je altijd maar blij te voelen. We zijn in staat om een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst […]

Nieuwe boeken in februari 2024

Vrolijke knisperboekjes, kleurrijke kartonboekjes of streelzachte knuffelboekjes: kinderen maken al heel vroeg kennis met boeken. Een paar jaar later gaan ze voor het eerst naar de grote school, waar ze leren lezen, schrijven en rekenen. Al na de eerste maanden leeservaring gaat er een heel nieuwe boekenwereld voor hen open: boeken om bij weg te […]

Brain Energy

Een revolutionaire kijk op psychische klachten De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat één op de tien mensen leidt aan psychische aandoeningen. Vermoedelijk ligt dit getal veel hoger. Maar wat zijn de oorzaken? En waarom is behandeling van psychische problemen zo moeilijk? In Brain Energy vat Harvard-psychiater dr. Christopher M. Palmer de bestaande kennis samen in één theorie: […]

Therapie to go

Weer zo’n zelfhulpverhaal? Toch schreef Sacha Bachim het boek Therapie to go. Veel therapeutische ideeën en technieken kunnen ook op een praktische manier worden ingezet. Ze kunnen een verandering in denken stimuleren en de algehele kwaliteit van leveren verbeteren. Psychologie is namelijk een onderwerp dat ons allemaal raakt in verschillende perioden van ons leven. En […]

Doeboek voor volwassenen

Als kind kon ik er uren zoet mee zijn. En in vakanties koop ik ze standaard voor mijn jongens: doeboeken. Ze hebben er heel wat versleten en stiekem vind ik ze zelf ook maar al te leuk. Nu is er speciaal een Doeboek voor volwassenen. Al jarenlang een hit in Spanje, maar nu eindelijk in […]

Mijn leuk ABC | Richard Scarry

Een speels en leerrijk boek waar kinderen nooit genoeg van krijgen! Mijn oudste kleuter, die in groep twee zit, had tot kort geleden geen enkele interesse in letters. Ik maakte me wel eens zorgen of hij niet de enige kleuter is die nog niet kan lezen of iets met letters heeft. Lekker laten spelen, dacht […]