Categorie: Boeken
- Geschreven door Stefani
- op
Had ik dit boek maar jaren geleden gelezen. Ik heb van alles geprobeerd om een gezond gewicht te bereiken. Diëten, schema’s, minder eten, meer sporten. Soms viel ik af, maar uiteindelijk kwam het gewicht altijd weer terug. Het voelde alsof ik iets verkeerd deed — alsof ik gewoon niet genoeg...
- Geschreven door Stefani
- op
Lezen blijft één van de mooiste manieren om te ontspannen, te ontdekken en te leren. Van kleur- en oefenboeken tot inspirerende non-fictie – Uitgeverij Deltas richt zich op verschillende leeftijden en interesses. Voor kinderen betekent lezen spelenderwijs leren, dromen en ontdekken. Voor volwassenen draait het vaker om ontspanning, persoonlijke groei...
- Geschreven door Stefani
- op
De voorjaarsvakantie is hét moment om even te vertragen. Geen schooldruk, minder werkstress en eindelijk tijd voor een goed boek. Of je nu een kind hebt dat net leert lezen of zelf op zoek bent naar rust en inspiratie: bij Uitgeverij Deltas vind je een verrassend breed aanbod. Van kleur-...
- Geschreven door Stefani
- op
Smartwatches kunnen helpen bij het opsporen van hartritmestoornissen, blijkt uit onderzoek van het Amsterdam UMC. Doordat de horloges hartritmestoornissen herkennen die mensen zelf mogelijk niet voelen, kunnen patiënten eerder worden behandeld. Bij mensen die een smartwatch droegen, werden vier keer vaker ritmestoornissen ontdekt dan bij patiënten zonder zo’n horloge. Maar...
- Geschreven door Stefani
- op
Misschien weet je hoe het voelt om geen zelfvertrouwen te hebben. Om aarzeling te voelen die je ervan weerhoudt om dingen te doen of te zeggen. De angst, twijfels en vraagtekens die je telkens remmen om écht te leven. Die onzekerheid sijpelt door elk vlak van je leven. Het beïnvloedt...
- Geschreven door Stefani
- op
Lezen blijft één van de mooiste manieren om te ontspannen, te ontdekken en te leren. Of je nu houdt van inspirerende verhalen, creatieve hobbyboeken of leerzame kinderboeken — Uitgeverij Deltas biedt altijd iets dat perfect bij jou (of je gezin) past. Van vrolijke prentenboeken tot praktische gidsen en doeboeken vol...
- Geschreven door Stefani
- op
De herfst is hét seizoen om het gezellig te maken in huis. Terwijl de dagen korter worden en de avonden langer, zoek ik vaak naar inspiratie om creatief bezig te zijn of iets lekkers op tafel te toveren. Uitgeverij Deltas brengt dit najaar een aantal prachtige boeken uit die daar...
- Geschreven door Stefani
- op
Toen ik begon met hardlopen, draaide alles om afstand en snelheid. Ik wilde steeds verder komen, steeds harder lopen. Iedere training was een meetmoment: hoeveel kilometer, hoeveel minuten per kilometer, hoeveel sneller dan de vorige keer? En als ik dat niet haalde, voelde het alsof ik had gefaald. Tot ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Ik werd nooit gekozen bij de gymlessen, werd nageroepen met ‘varken’, moest mijn eindexamen jaar opnieuw doen en zakte drie keer voor hetzelfde vak aan de universiteit. Mijn zelfbeeld bereikte een dieptepunt. Inmiddels werk ik al jaren actief aan mijn geplette eigenwaarde. Je zelfbeeld kan van moment tot moment verschillen...
- Geschreven door Stefani
- op
Pieker je veel? Ben je geneigd om altijd druk te zijn en houd je je eigenwaarde in stand door koortsachtig te presteren? Je bent niet de enige die snakt naar rust en zingeving. In onze Westerse samenleving leven we in grote welvaart, maar toch ervaren we vaker dan vroeger gevoelens...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
