Wellnesshotel Damuelser Hof
Via een schilderachtige bergweg vol haarspeldbochten en adembenemende uitzichten, komen we aan bij Hotel Damülser Hof in het westen van Oostenrijk. Voor een aantal dagen is dit luxe wellness hotel ons thuis, hoog in de Vorarlbergse alpen. Het knusse bergdorpje Damüls is omringd door bergen, alpenweiden en frisse bergmeren. Het hotel heeft panoramisch uitzicht vanuit […]
Agriturismo Colle di Bordocheo
Op zoek naar een vakantievilla met zwembad in Italië? Samen met mijn schoonfamilie verbleef ik een week in de villa van Agriturismo Colle di Bordocheo. Deze villa bestaat uit vier zelfstandig gerenoveerde appartementen op een groot landgoed tussen de wijngaarden en olijfbomen. Vanaf deze groene, serene plek in de heuvels heb je fenomenaal uitzicht over […]
Kampioen in blind typen
Kinderen groeien vandaag de dag op in een wereld vol digitale media. Mijn jongens gebruiken tablets, laptops en telefoons dagelijks – thuis, op school en in hun vrije tijd. Ze spelen spelletjes, kijken filmpjes of sturen berichten naar klasgenootjes. Blind typen, oftewel typen zonder naar het toetsenbord te kijken, is een vaardigheid die steeds belangrijker […]
Hotel Salzburger Hof in Leogang
Onze zomervakantie begint in het stijlvolle familiehotel Salzburger Hof in Leogang. In de winter is dit pittoreske dorpje een wintersportparadijs en in de zomer is deze omgeving een paradijs voor actieve natuurliefhebbers. Het luxe Salzburger Hof ligt pal aan de Asitz kabelbaan en is het startpunt van vele wandel- en fietsmogelijkheden. Ook in het hotel […]
Downhill in het Epic Bikepark Leogang
Downhill mountainbiken is één van de dingen die ik het allerliefste doe. Het geeft me een gevoel dat het dichtst in de buurt komt van skiën. Terwijl je over de trails naar beneden suist, mengen adrenaline en opwinding zicht tot een gelukzalig gevoel. Ook de rest van mijn gezin vindt het een leuke sport. Daarom […]
Boost je metabolisme met Insentials
Voor mijn gevoel kom ik al aan van het kijken naar taart. De hele dag verlang ik naar suiker, mijn gewicht schommelt en ik word ’s nachts vaak wakker. Ondanks voldoende bewegen en gezond eten lukt het mij maar niet om blijvend gewicht te verliezen. Afvallen vind ik lastig en zwaarder dan ooit was ik […]
Boekreview: Keer het om
Pieker je en maak je je zorgen? Heb je moeite met slapen? Ben je gestrest? In het boek ‘Keer het om’ helpt de auteur Stefan Pagréus je met concrete strategieën om die klachten te bestrijden. Hij baseert zijn kennis op eigen ervaringen als psycholoog maar ook een grote hoeveelheid psychologisch onderzoek. Alles met één heldere […]
Veggies First
De internationale campagne ‘Veggies First’ moet jongere generaties stimuleren meer groenten te eten. Deze beweging streeft ernaar groenten in 2035 tot de kern van elke maaltijd te maken, met als doel een gezonder aanbod in supermarkten, kantines en restaurants. Wereldwijd eet de meerderheid van de mensen structureel te weinig groente. Groenteveredelaar Rijk Zwaan kwam daarom […]
Sporten én ontspannen op Mallorca
Een vakantie hoeft niet gelijk te staan aan stilzitten. Als je van zon, bewegen en gezond eten houdt, is Mallorca een perfecte bestemming. Het eiland is veelzijdig: naast prachtige stranden, kun je hier ook hiken en zijn er veel yogaspots. Een vakantie naar Mallorca is dus ideaal voor een actieve reset. Het berggebied in het noordwesten van […]
Voedende salades en soepen
Salades hebben een goed imago. Ze zijn fris, gezond, licht en meestal snel te maken. Maar laten we eerlijk zijn: hoe vaak eet je een salade waar je écht blij van wordt én na afloop ook nog verzadigd bent? Een lekkere én volwaardige salade maken klinkt simpel, maar in de praktijk vind ik het behoorlijk […]