Yoga voor elk moment

Waarom heb je al dagen niet meer aan yoga gedaan? Heb je het te druk? Ben je soms moe? Of kun je je niet meer herinneren welke houdingen je moet doen? Als je deze vragen met ja beantwoord, dan is de kaartenset Yoga voor elk moment van Uitgeverij Deltas dé oplossing. Kies gewoon een paar […]

De voordelen van yoga

Yoga is een geweldige manier om fit te blijven, maar het heeft ook enkele verrassende voordelen. Je zult je namelijk beter voelen en er beter uit gaan zien. Je hebt alleen yogamatjes en wat kennis nodig. Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop yoga je gezondheid kan helpen. Gewichtsverlies Regelmatige yogabeoefening kan je […]

Yoga voor beginners

Als je gaat beginnen met yoga is het ook een geschikt moment om te bedenken wat je aantrekt. Net als hardlopen of zwemmen is het belangrijk dat je de juiste kleding aantrekt om het beste uit je training te halen. Yoga kan een goede keuze zijn om bijvoorbeeld meer te bewegen, leniger te worden of […]