Praatplaat Gezonder Eten
Aandacht voor de relatie tussen leefstijl en gezondheid wordt gelukkiger steeds belangrijker. Onze gezondheidszorg was voorheen vooral gericht op het behandelen van ziekten bij patiënten, maar steeds meer komt het besef dat artsen zich in moeten zetten op preventie. Onder andere niet-overdraagbare aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, hypertensie en diabetes kunnen gedeeltelijk voorkomen worden door […]
Gezond eten
Het is belangrijk om gezond te eten. Je hoort het overal… maar waarom dan eigenlijk? Gezond eten heeft een heleboel voordelen. Mijn belangrijkste reden om gezond te eten, is dat ik me fit voel, bruis van de energie en goed slaap. Door gezond te eten krijg ik de voedingsstoffen binnen die ik nodig heb om […]
Gewoon vegan – Alexandra Penrhyn Lowe
Als je een gezin hebt en er altijd te weinig uren in een dag lijken te zitten, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. Laat ik voor mezelf spreken. Op drukke dagen vind ik het fijn om vooral snel en simpel een smaakvol gerecht in elkaar te flansen. Het boek ‘Gewoon […]
Gouds genieten in Gouda
Mijn man en ik gingen samen een dagje weg zonder onze kinderen. Dat komt niet zo vaak voor, want het is niet altijd makkelijk om oppas te regelen. Dus als de gelegenheid zich voordoet, maken we er een feestje van. Ik stelde voor om samen naar de stad te gaan waar mijn ouders zijn getrouwd […]
Borrelen bij GYS Utrecht
Ze is net terug van vakantie en volgende week start haar nieuwe baan. Goede reden om een paar uurtjes vrij te nemen van mijn werk om bij te kletsen met mijn schoonzus. Ik stap uit bij de bushalte Janskerkhof in het centrum van Utrecht. Een paar jaar geleden (oké, inmiddels meer dan tien jaar) kwam […]
Boekreview: Eet als een expert
Eet als een expert is een wetenschappelijk handboek over het hoe, wat en waarom van gezond eten met meer dan 150 makkelijke recepten. Eigenlijk een voedingsadvies- en kookboek in één. Op een begrijpelijke manier wordt de wetenschappelijke informatie over gezonde voeding uitgelegd door de experts van I’m a foodie. I’m a foodie is een online […]
Poké Perfect Amsterdam
‘Je kunt me niet gelukkiger maken’ was de reactie van mijn schoonzus toen ik haar uitnodigde om samen een poké bowl te eten bij Poké Perfect in Amsterdam. Poké Perfect heeft meerdere vestigingen in Amsterdam, maar ook in Utrecht en Den Bosch. We kozen voor de vestiging aan de Linnaeusstraat in Amsterdam-Oost. In dit deel […]