Bewust leven. Actief genieten. Graag op avontuur.

Food / Ontbijt / Overig / Tussendoortjes

Zo heerlijk om je dag te beginnen met een stuk taart. De bodem is gemaakt van o.a. havermout en dadels en de kwarklaag is lekker fris met limoen. Een heerlijke combinatie! Je kunt deze taart natuurlijk ook prima eten als tussendoortje.

Ingrediënten bodem
120 gram havermout
100 ml kokosolie (gesmolten)
6 dadels (Nakheel Alya)
evt. tl kaneel of koek- en speculaaskruiden

Ingrediënten vulling
500 gram magere vanillekwark (bv. Optimel)
200 gram zuivelspread light
limoenrasp van 2 limoenen
limoensap van 2 limoenen
6 blaadjes gelatine (dr. Oetker)
evt. ter garnering: geraspte kokos

Bereidingswijze
Week de dadels een paar minuten in heet water. Smelt de kokosolie en doe de havermout, dadels en kokosolie in de keukenmachine. Maal de ingrediënten fijn en strot het mengsel in de springvorm. Druk het mengsel plat met een lepel en zet het in de koelkast. Ik gebruikte de springvorm van 21 cm van Sola Nederland.

Rasp de limoenen en knijp het sap eruit. De blaadjes gelatine week je ongeveer 5 minuten in koud water totdat ze zacht worden. Vervolgens verwarm je de gelatine met een paar lepels limoensap totdat het is opgelost. De kwark mix je met de zuivelspread, het gelatinemengsel en het (overige) limoensap. Als laatste voeg je de limoenrasp toe. Vervolgens verdeel je het mengsel over de bodem van de taart. Laat de taart een nachtje in de koelkast staan.


SHARE: 

GERELATEERD

WELKOM OP MIJN BLOG!

Beaumont Amsterdam

EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Stéfani, ik ben 40 jaar, getrouwd en moeder van twee jongens. Als blogger en content creator combineer ik mijn passie voor actief buiten zijn, reizen en storytelling. Ik neem mijn volgers mee naar bijzondere bestemmingen, deel inspirerende gezinsuitjes en laat zien dat mooie avonturen vaak dichterbij zijn dan je denkt.

Achter die mooie plaatjes schuilt ook een persoonlijk verhaal. Na een moeilijke periode besloot ik mijn leefstijl volledig om te gooien: van couch potato naar fitmom. Nog steeds ben ik onderweg naar een gezonde balans, een gezond gewicht en vooral een leven waarin genieten centraal staat.

Op mijn blog en social media vind je een mix van reisverhalen, eerlijke ervaringen, praktische tips en persoonlijke inzichten. Ik hoop je te inspireren om vaker naar buiten te gaan, bewustere keuzes te maken en alles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

FOX gaat verder