Stéfani gets fit
Persoonlijke blog over leefstijl
Zodra de eerste zonnige dagen zich laten zien, begint het weer te kriebelen. Na een lange winter wil ik weer naar buiten, frisse lucht opsnuiven en vooral: iets nieuws laten groeien. Het voorjaar is hét moment om je tuin, balkon of terras een frisse start te geven. Bij mij begint...
Met het voorjaar in aantocht merk ik altijd dat mijn lichaam weer moet wennen aan de verandering van het seizoen. De temperatuur wisselt soms nog behoorlijk, de lucht binnen kan droog aanvoelen en buiten is het de ene dag fris en de volgende dag ineens zacht. Regen en zon wisselen...
Met al die streamingdiensten weet je toch gewoon niet meer wat je moet kijken? Stefani to the rescue, want ik heb weer wat toffe kijktips voor je op een rijtje gezet. Zo hoef je geen tijd te verspillen aan eindeloos zappen, maar kruip je meteen lekker op de bank met...
De voorjaarsvakantie is hét moment om even te vertragen. Geen schooldruk, minder werkstress en eindelijk tijd voor een goed boek. Of je nu een kind hebt dat net leert lezen of zelf op zoek bent naar rust en inspiratie: bij Uitgeverij Deltas vind je een verrassend breed aanbod. Van kleur-...
Toen we de kamer van onze tiener opnieuw gingen inrichten, wist ik één ding zeker: het moest geen kamer worden die na twee jaar alweer “uit” zou zijn. Interesses veranderen nou eenmaal snel. Na een zachte babykamer werd het een kamer vol gekleurde auto’s en daarna toverden we alles om...
Smartwatches kunnen helpen bij het opsporen van hartritmestoornissen, blijkt uit onderzoek van het Amsterdam UMC. Doordat de horloges hartritmestoornissen herkennen die mensen zelf mogelijk niet voelen, kunnen patiënten eerder worden behandeld. Bij mensen die een smartwatch droegen, werden vier keer vaker ritmestoornissen ontdekt dan bij patiënten zonder zo’n horloge. Maar...
Ik ben gek op alle seizoenen. Echt waar. De lente met haar voorzichtige knoppen en frisse ochtenden, de herfst met knisperende bladeren onder je schoenen, en de winter met sneeuw die alles stiller maakt. Ik kan intens genieten van een landschap dat onder een witte deken ligt, van koude wangen...
Bestel hier jouw tickets voor Mees Kees Theater Hij is de leukste meester van Nederland, Mees Kees. Wat begon als een populaire boekenreeks, groeide uit tot succesvolle films en uiteindelijk ook een theatervoorstelling. Met Mees Kees – De Husselrace wordt het bekende klaslokaal tot leven gebracht op het podium. Deze...
In de kerstvakantie opent Walibi Holland haar deuren voor de Bright Nights. Op deze donkere dagen is het park prachtig verlicht en zijn er bijzondere attracties en shows. Zodra het gaat schemeren, begint het park te stralen. Attracties staan letterlijk in de spotlights en shinen als nooit tevoren. Tijdens Bright...
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.