Stéfani gets fit
Persoonlijke blog over leefstijl
Onze eerste verre vakantie met het gezin wordt iets bijzonders. We gaan naar Viëtnam, een land vol bruisende steden, groene rijstvelden, indrukwekkende natuur en heerlijk eten. Wekenlang leven we er al naar toe. Ik heb verschillende reisgidsen gelezen, maak lijstjes over wat te doen en zien, we hebben onze paspoorten...
Sommige hobby’s geven je meteen een gevoel van rust. Voor mij is cosy kleuren er daar absoluut één van. Zodra ik een kleurboek opensla met schattige figuurtjes, knusse tafereeltjes, dampende mokken thee en dieren onder zachte dekentjes, word ik er direct vrolijk van. Er zit iets ontzettend geruststellends in die...
In een wereld die altijd “aan” staat, is selfcare geen luxe meer, maar een noodzaak. Toch voelt het voor veel mensen nog steeds alsof ze eerst alles en iedereen moeten bedienen voordat ze zichzelf aandacht mogen geven. Maar wat als je dat omdraait? Wat als je jezelf dagelijks een klein...
Met de code stefani_getsfit bestel je met 15% korting Ik let eigenlijk altijd op wat ik eet. Maar eerlijk is eerlijk: ik heb ook gewoon vaak zin in iets lekkers. Iets zoets, iets snack-achtigs… gewoon dat momentje voor jezelf. En daar zit precies mijn uitdaging. Er zijn dagen dat ik...
Met al die streamingdiensten weet je toch gewoon niet meer wat je moet kijken? Stefani to the rescue, want ik heb weer wat toffe kijktips voor je op een rijtje gezet. Zo hoef je geen tijd te verspillen aan eindeloos zappen, maar kruip je meteen lekker op de bank met...
Er zijn van die apparaten waarvan je denkt: heb ik dit echt nodig? Totdat je ze eenmaal in huis hebt. Voor mij was dat absoluut het geval met de Wet & Dry kruimeldief van Black+Decker. Al snel groeide deze kruimeldief uit tot een vaste hulp in huis. In deze blog...
Een actieve levensstijl draait om balans. We willen ons energiek voelen tijdens een workout, maar ook volledig kunnen ontspannen na een drukke dag. De juiste kleding speelt hierbij een cruciale rol. Niets is vervelender dan knellende stoffen wanneer je van de sportschool naar een koffieafspraak rent of geniet van een...
Ben jij je bewust van de stoffen in de make-up die je draagt? Steeds meer allergieën ontstaan door de stoffen die in make-up verwerkt zijn, zoals conserveringsmiddelen, siliconen, parfum en kleurstoffen. En in plaats van het huidverouderingsproces te remmen, stimuleren deze stoffen het juist. Sinds ik jaren geleden een uitgebreide...
Zodra de avonden langer worden, verschuift ons leven vanzelf naar buiten. Waar we in de winter snel naar binnen trekken, blijven we nu juist nog even hangen in de tuin. De kinderen leven helemaal op zodra het vuur aangaat — marshmallows roosteren, nog een spelletje doen of gewoon samen rondom...
Had ik dit boek maar jaren geleden gelezen. Ik heb van alles geprobeerd om een gezond gewicht te bereiken. Diëten, schema’s, minder eten, meer sporten. Soms viel ik af, maar uiteindelijk kwam het gewicht altijd weer terug. Het voelde alsof ik iets verkeerd deed — alsof ik gewoon niet genoeg...
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.