Weinig motivatie om te sporten? Probeer small group training!

De zomer(vakantie) is weer voorbij en dat betekent dat het moment is aangebroken om weer een fijne sportroutine op te pakken. Als je graag sportieve doelen wilt bereiken, fitter wilt worden, maar het moeilijk vindt om daar zelf mee aan de slag te gaan, is small group training perfect voor jou! In deze blog lees […]

Outdoor Small Group Training

Sporten is al een tijdje anders dan anders, maar gelukkig biedt mijn sportschool mogelijkheden om buiten te trainen met een Outdoor Small Group Training. Via de app van de sportschool is een uitgebreid aanbod van online groepslessen beschikbaar en kan ik een groot aantal workouts thuis doen. Daarnaast worden er krachttrainingsschema’s geboden, online coachingsessies waarin […]

FunXtion circuit groepstraining

Vandaag deed ik voor het eerst mee aan een kleine circuitgroepstraining onder begeleiding van een gecertificeerde sportinstructeur. In een half uur haal je alles uit jouw work out. Veel calorieën verbranden, werken aan kracht, conditie en spieruithoudingsvermogen komen allemaal aan bod. FunXtion is een gevarieerde training, waarbij gebruik wordt gemaakt van kettlebells, powerbags, battle robes, […]