Just dance 2021

Just Dance 2021 is dé dansgame die van je scherm af spat. Als je nog geen zin had om een dansje te wagen dan word je door deze game wel verleid om lekker mee te doen. Iedereen weet wel dat bewegen goed is voor je gezondheid. Maar wist je dat dansen extra goed is voor […]

Gamen ter ontspanning

Even tot rust komen en je batterij weer opladen. Iedereen heeft een gezonde portie ontspanning nodig. We laten ons vaak opslokken en meesleuren door de waan van de dag. Er is altijd wel iets waardoor ik vergeet te ontspannen. Dan moet ik bewust op de rem trappen of ‘een momentje voor mezelf’ in mijn agenda […]

Train je brein met Brain training

Bij gezond leven wordt vaak gedacht aan het fit houden van je lichaam. Maar je mentale en emotionele toestand zijn minstens zo belangrijk. Om je hersenen in goede conditie te houden, kun je zelf veel doen. Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen kunnen helpen om je hersenen zo gezond mogelijk te houden. Zo verklein […]

Ring Fit Adventure

Op mijn werk breng ik een groot deel van de dag zittend door. Zodra ik klaar ben met mijn werk heb ik zin om te bewegen. Ik zoek daarvoor iedere keer weer naar een leuke uitdaging. Nintendo heeft daarvoor iets heel leuks op de markt gebracht en speelt hiermee ook in op de wens van […]