‘Welke sportattributen heb je thuis?’ Regelmatig krijg ik hier vragen over dus het werd hoog tijd om mijn sportattributen in één blog te zetten. Thuis sporten is echt een uitkomst als het een drempel is om naar de sportschool te gaan of omdat je tijd te kort komt. Zelf combineer…
Naast het bijhouden van mijn gewicht, vind ik het ook prettig om mijn lichaamsbeweging bij te houden. Het bijhouden van mijn trainingen geeft me inzicht en is een goede manier om mijn focus te behouden. Het werkt voor mij motiverend om te zien, dat mijn inspanningen effect hebben. Thuis train…