Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
We bewegen in huis, buitenshuis, op school of op het werk. We bewegen om ergens te komen en we bewegen in onze vrije tijd. Je beweegt matig intensief als je wandelt, fietst, rustig zwemt. Ook de wat zwaardere huishoudelijke klussen, zoals ramen wassen of werken in de tuin vallen hieronder....
- Geschreven door Stefani
- op
Oot introduceert Goede Start, een pakket met vier versgebakken granola’s om je nieuwe jaar goed te beginnen. Op zoek naar een extra boost eiwitten, minder vet of koolhydraten of een kommetje gezonde energie? Je bestelt de granola’s met gemak online. Vers uit de bakkerij, gemaakt van de beste ingrediënten en...
- Geschreven door Stefani
- op
Voor de opnames van een tv-commercial ging ik samen met Fox naar het tropische eiland Sri Lanka. Het was begin december en hoewel de reis in het teken stond van de opnames heb ik een aantal highlights van dit prachtige land mogen bewonderen. Sri Lanka is ongeveer even groot als...
- Geschreven door Stefani
- op
Thuis boksen op de beat van tophits. Dat doe je met de nieuwe game Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer voor de Nintendo Switch. Of je je fitnessreis nu net begint of een doorgewinterde sport bent.. deze game maakt bewegen leuk. Je hoeft alleen nog maar van de bank af...
- Geschreven door Stefani
- op
Elk uur krijgen 14 Nederlanders de diagnose kanker. Dat zijn ruim 128.000 mensen per jaar. Onderzoek is van levensbelang. Daarom keert Spin for Life terug! Op 6 maart 2025 organiseert Sportcity, in samenwerking met Stichting Fight cancer, SLAM! en Global Media & Entertainment, de grootste spinningmarathon ooit in DeFabrique in...
- Geschreven door Stefani
- op
Met al die streamingdiensten weet je toch gewoon niet meer wat je moet kijken? Stefani to the rescue, want ik heb weer wat toffe kijktips voor je op een rijtje gezet. Zo hoef je geen tijd te verspillen aan eindeloos zappen, maar kruip je meteen lekker op de bank met...
- Geschreven door Stefani
- op
Net als het spannend wordt, haalt een fikse hoestbui mij terug naar de realiteit. In mijn droom was ik een onderzoeker op een tropisch eiland. Samen met mijn broer onderzocht ik een nadere natuurramp. De Noorse rampenserie La Palma zal wel meer indruk gemaakt dan ik dacht. Ik knijp mijn...
- Geschreven door Stefani
- op
Het is bijna kerstvakantie, tijd om samen op pad te gaan. Bij mooi weer gaan wij graag naar buiten, maar ook op de wat mindere dagen zijn er meer dan genoeg leuke dingen om binnen te doen. Wat dacht je van het bezoeken van een streekmuseum? Het is weer eens...
- Geschreven door Stefani
- op
Media is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Mijn kinderen brengen steeds meer tijd online door en ik voel de behoefte om hen hierbij te begeleiden. Maar hoe moet dat eigenlijk? Ik heb geen voorbeelden uit mijn eigen jeugd. In het boek Digitale opvoeding wijst mediapedagoog Marije...
- Geschreven door Stefani
- op
Als het hier regent, dan sneeuwt het in de Alpen. Een mooi staaltje omdenken, want als getogen wintersportliefhebber kijk ik al maanden uit naar de dagen in de frisse berglucht op de lange latten. En natuurlijk hoort daar ook een stijlvolle outfit bij. Deze winter draait alles om opvallende kleuren,...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
