Geen gewone werkvergadering of training, maar een dag die in het teken stond van samen leren, verbinden en even stilstaan bij wat écht belangrijk is. Mijn collega’s hadden een bijzondere teamdag georganiseerd in het junglerestaurant van Ouwehands Dierenpark in Rhenen. Het programma was nog niet bekend. Wie zou de spreker zijn? Mijn collega’s en ik keken nieuwsgierig naar het podium waar Merijn Ruis klaarstond om zijn presentatie over geluk te beginnen. Merijn was zich nog aan het voorstellen, toen een collega fluisterde: “Ik ben benieuwd hoe oud hij is.” Net op dat moment maakte hij een grap over zijn leeftijd. “De meest gestelde vraag is hoe oud ik ben. Ik ben 32, maar zie er kennelijk uit als 16.” Het ijs was gebroken. Ik wist meteen dat dit geen stijve presentatie zou worden.
Presentaties over geluk
Na zijn studie psychologie verdiepte Merijn zich in de vraag wat mensen écht gelukkig maakt. Zijn ontdekkingsreis begon met een persoonlijk experiment: een jaar lang elke dag doen waar hij blij van werd, zonder zich zorgen te maken over geld. Sindsdien inspireert hij miljoenen mensen met zijn presentaties, video’s en workshops.
Tips voor meer geluk
In zijn presentatie vertelde Merijn dat geluk voor hem vooral zit in kleine, spontane ontmoetingen. Hij deelde indrukwekkende verhalen over positieve ontmoetingen. Ook gaf hij concrete tools voor meer geluk in je dagelijkse leven. De tips van Merijn waren voor niemand nieuw. Dankbaarheid, een positieve mindset, verbinding met anderen… we hadden het allemaal al eens gehoord. Maar het bijzondere was hoe Merijn deze tips wist te brengen. Met humor, kwetsbaarheid en persoonlijke verhalen hielp hij ons weer even herinneren. “Je weet dit al… maar doe je het ook?“
Merijn wist ook zware onderwerpen over geluk en zingeving te verlichten met kleine grappen en herkenbare anekdotes. Hij speelde goed in op actualiteiten, zoals de Week van de Eenzaamheid, en reacties uit de zaal. Zijn boodschap over geluk was niet belerend, maar juist uitnodigend. Vanaf zijn eerste woorden wist hij de aandacht vast te grijpen. Geen droge definities of ingewikkelde theorieën, maar verhalen en voorbeelden uit zijn dagelijks leven. Hij sprak over hoe geluk vaak wordt gezocht in grootse prestaties, in meer bezit of erkenning, terwijl de sleutel juist ligt in kleine momenten van bewustzijn en verbinding. Een wandeling in de natuur, een gesprek met een vriend, of simpelweg even stil zijn en ademhalen.
Meer dan een lied
Wat Merijn bijzonder maakte, was zijn kwetsbaarheid. Hij deelde ook zijn eigen worstelingen: door meningen en verwachtingen van anderen te groot te maken of door toch dingen te doen die hij eigenlijk heel spannend vond. De tijd vloog voorbij en deze presentatie had van mij nog veel langer mogen duren. Merijn sloot zijn presentatie over geluk af met een leuke uitsmijter: “Weet je wat het meest verbindend is? Karaoke.” En even later zongen mijn collega’s en ik luidkeels ‘Country Roads’. Grappig, hoe samen hardop (vals) zingen de normale rollen en verwachtingen doorbreekt. Dit moment creëerde een gedeeld lachmomentje met collega’s en inderdaad verbindend op een speelse manier.
De laatste boodschap die Merijn meegaf, was: ‘Wees de eerste die hallo zegt.‘ Vaak wachten we op elkaar, uit gewoonte of ongemak. Maar juist wie het initiatief neemt, zet de toon. Een simpele hallo kan het begin zijn van verbinding, een glimlach, of zelfs een gesprek dat anders nooit had plaatsgevonden. Geluk zit vaak in dit soort kleine keuzes — en een eerste groet kan al het verschil maken.
Mocht je nog een spreker zoeken voor jouw team, bedrijfsevent of congres dan hoef je niet meer verder te zoeken.
