Search
Close this search box.

Persoonlijke blog over leefstijl

Ik moet slapen

boek tot hier en niet verder

“Ga gewoon slapen.“ zegt mijn man als hij merkt dat ik midden in de nacht op mijn telefoon kijk. Makkelijker gezegd dan gedaan. Wat hij niet weet, is dat ik al uren lig te draaien en te woelen. Ik probeer nog een keer mijn ogen dicht te drukken om de slaap te vatten. Zonder succes. […]

Natuurlijk slaapmiddel

Heb je moeite met inslapen? Of word je ’s nachts regelmatig wakker? Je bent niet de enige met slaapproblemen, maar liefst één op de vier mensen ervaart problemen met slapen. Niets vind ik fijner dan uitgerust wakker worden. Een goede nachtrust is voor mij dan ook de basis van mijn gezonde leefstijl. Een slechte nacht […]