mountainbiken in valkenburg
FEATURED
Leefstijl Mindset Overig Sport

Hup, uit je comfortzone!

Geschreven door op 10 november 2023
FEATURED

Om het meeste uit mijn zoektocht naar een gezond en gelukkig leven te halen, heb ik mijzelf toegezegd om wat vaker uit mijn comfortzone te gaan. Om nieuwe dingen te proberen, maar ook om mijn gevoelens te delen. Of je het nu beseft of niet, maar de meeste dagen doe…

Lees meer
FEATURED
Leefstijl Mindset Persoonlijk

Vallen, opstaan en doorgaan

Geschreven door op 2 augustus 2020
FEATURED

Alweer anderhalf jaar geleden besloot ik actiever, gezonder en gelukkiger te leven. Nog steeds gaat het niet zonder slag of stoot. De afgelopen weken heb ik meer moeite met mijn voeding en dat is te zien op de weegschaal. Het lijkt wel alsof de kilo’s eraan vliegen en het voelt…

Lees meer
FEATURED
Leefstijl Mindset Overig Sport

Alle beetjes helpen

Geschreven door op 29 januari 2020
FEATURED

Gezonder eten, meer bewegen, voldoende slapen én ontspannen. De adviezen en tips voor een gezonde leefstijl vliegen je om de oren. Soms nog tegenstrijdig ook. Dan weet je helemaal niet meer wat je moet doen. Maar is er echt iemand die gezond leeft op alle fronten? Uit leefstijlonderzoek blijkt dat…

Lees meer
FEATURED
Leefstijl Mindset Persoonlijk

Eén jaar later…

Geschreven door op 17 januari 2020
FEATURED

Precies één jaar geleden begon mijn zoektocht naar een gezonde leefstijl. Als stok achter de deur begon ik een Instagram account. Best spannend om zo de foto’s van je lijf de wereld in te slingeren. Ik was onzeker en begon Engelstalig, dan kwam het voor mijn gevoel niet zo dichtbij.…

Lees meer