Naast het bijhouden van mijn gewicht, vind ik het ook prettig om mijn lichaamsbeweging bij te houden. Het bijhouden van mijn trainingen geeft me inzicht en is een goede manier om mijn focus te behouden. Het werkt voor mij motiverend om te zien, dat mijn inspanningen effect hebben. Thuis train…
Door de personal training van Boy Voorwerk ben ik super enthousiast geworden over deadliften. No worries, ik ben echt niet van plan om een vrouwelijke hulk te worden, maar ik vind het wel tof om hier beter in te worden. Deadliften ziet er misschien makkelijk uit: halter oppakken en optillen…
Effectief trainen, feedback op mijn oefeningen en hulp bij mijn houding om mijn resultaten een boost te geven. Zo heb ik mijn eerste personal training ervaren. Personal training stond hoog op mijn to do-list om het beste uit mezelf te halen. Je leest vaak dat personal training veel voordelen heeft…
Krachttraining in de sportschool was niet aan mij besteed. Nu kan ik oprecht zeggen dat ik het heerlijk vind om met gewichten te smijten. Waarom ik aan krachttraining doe? Een strakker lijf, een betere stofwisseling, spiermassa vergroten en zo sterker worden. Een cardio training zorgt voor een betere conditie, maar…
Copyright 2023 Stéfani Warning