XCORE

Al een tijdje is de XCORE workout toegevoegd aan het programma van mijn sportschool. Helaas was deze groepsles op hetzelfde tijdstip gepland als mijn favoriete body combat les. Gezien de animo staat de les nu meerdere keren per week op het programma en is het mij gelukt om een keer mee te doen. Wat is […]

FunXtion circuit groepstraining

Vandaag deed ik voor het eerst mee aan een kleine circuitgroepstraining onder begeleiding van een gecertificeerde sportinstructeur. In een half uur haal je alles uit jouw work out. Veel calorieën verbranden, werken aan kracht, conditie en spieruithoudingsvermogen komen allemaal aan bod. FunXtion is een gevarieerde training, waarbij gebruik wordt gemaakt van kettlebells, powerbags, battle robes, […]

FIG – Food & Gym Bar

Op maandagochtend zat ik om acht uur ’s ochtends in de trein om samen met een vriendin te boksen bij FIG Food & Gym Bar. Sinds mei een nieuw concept in Utrecht, waar gezonde voeding en beweging hand in hand gaan. Dat wilde ik ook graag beleven! Naast een overwegend gezonde menukaart kun je bij […]