Bewust leven. Actief genieten. Graag op avontuur.

Doelen stellen

voetballen actie

“Minimaal een kilo per week afvallen”. “Op mijn verjaardag wil ik 10 kg lichter zijn.” Been there, done that. Mijn doel was altijd alleen gericht op het omlaag krijgen van het getal op de weegschaal. Nu weet ik dat het ook beter is om andere doelen te stellen, zoals me zelfverzekerd voelen als ik in de spiegel […]