Oot Granola, lekker én gezond
Ontbijten met Oot Granola is een feestje aan het begin van je dag. Waar veel ontbijtopties saai of te zoet zijn, weet Oot jouw ochtendmoment juist bijzonder te maken: knapperige, ambachtelijke granola’s die oprecht goed voor je zijn. Sterker nog, Oot Granola is verkozen tot Beste Product van het Jaar 2025! De granola’s worden wekelijks […]
De mooiste boeken voor het najaar
De herfst is hét seizoen om het gezellig te maken in huis. Terwijl de dagen korter worden en de avonden langer, zoek ik vaak naar inspiratie om creatief bezig te zijn of iets lekkers op tafel te toveren. Uitgeverij Deltas brengt dit najaar een aantal prachtige boeken uit die daar perfect bij aansluiten: kookboeken vol […]
Stijlvolle puzzels voor volwassenen
Puzzelen is niet alleen leuk, het is ook gezond. Niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Het houdt je brein scherp, vermindert stress en geeft een heerlijk gevoel van voldoening zodra je een uitdaging oplost. Met de nieuwe IQ-Deluxe puzzels van SmartGames combineer je ontspanning en mentale fitness in één compact spelletje – ideaal […]
Wandelen met een gewichtsvest
Wandelen is al jaren een populaire manier om fit te blijven. Het is laagdrempelig, ontspannend en je kunt het bijna overal doen. Maar wat als je je gewone wandeling nét wat uitdagender wilt maken, zonder meteen een berg te beklimmen of je in het zweet te werken in de sportschool? Ik vond een simpele oplossing, […]
Boost je metabolisme met Insentials
Voor mijn gevoel kom ik al aan van het kijken naar taart. De hele dag verlang ik naar suiker, mijn gewicht schommelt en ik word ’s nachts vaak wakker. Ondanks voldoende bewegen en gezond eten lukt het mij maar niet om blijvend gewicht te verliezen. Afvallen vind ik lastig en zwaarder dan ooit was ik […]
Boekreview: Keer het om
Pieker je en maak je je zorgen? Heb je moeite met slapen? Ben je gestrest? In het boek ‘Keer het om’ helpt de auteur Stefan Pagréus je met concrete strategieën om die klachten te bestrijden. Hij baseert zijn kennis op eigen ervaringen als psycholoog maar ook een grote hoeveelheid psychologisch onderzoek. Alles met één heldere […]
Doeboek Italië
Ben jij je volgende reis naar Italië al aan het plannen of ben je er nog nooit geweest? Met het Doeboek Italië voor volwassenen kun je dit mooie land nog beter verkennen tijdens je vakantie of waan je je in het buitenland terwijl je heerlijk in je eigen tuin ligt. In het Doeboek Italië volg […]
Op zoek naar geluk
De zoektocht naar geluk is eeuwenoud. Als je mensen vraagt wat ze willen ervaren in hun leven, dan zal geluk vast een van de populaire antwoorden zijn. Maar wat is geluk precies? En hoe brengen we meer geluk in ons dagelijkse leven? Kunnen we het besluit nemen om te zeggen: vanaf nu kies ik er […]
De kracht van vergeten
Wist je dat vergeten minstens zo belangrijk is als onthouden? Jarenlang is vergeetachtigheid afgedaan als een onwenselijke kwaal. Maar de laatste tijd heeft ‘vergeten’ meer wetenschappelijke aandacht gekregen. Vergeten is niet het tegenovergestelde van onthouden, maar vergeten is een manier om relevante informatie beter te onthouden én een coping mechanisme voor een gelukkiger leven. Teleurstellingen […]
Verzorging voor de zeer droge huid
Eén op de drie mensen heeft last van een droge of gevoelige huid en dit aantal neemt helaas elk jaar toe. Een droge of gevoelige huid kan je dag flink verstoren. Zo heb ik, of het nu zomer of winter is, altijd droge scheenbenen. Je ziet een soort van scheurtjes in mijn huid en het […]