Train je brein naar een gezond gewicht
Had ik dit boek maar jaren geleden gelezen. Ik heb van alles geprobeerd om een gezond gewicht te bereiken. Diëten, schema’s, minder eten, meer sporten. Soms viel ik af, maar uiteindelijk kwam het gewicht altijd weer terug. Het voelde alsof ik iets verkeerd deed — alsof ik gewoon niet genoeg discipline had. Toen ik het […]
Lezen in de lente
Lezen blijft één van de mooiste manieren om te ontspannen, te ontdekken en te leren. Van kleur- en oefenboeken tot inspirerende non-fictie – Uitgeverij Deltas richt zich op verschillende leeftijden en interesses. Voor kinderen betekent lezen spelenderwijs leren, dromen en ontdekken. Voor volwassenen draait het vaker om ontspanning, persoonlijke groei of quality time met het […]
Kurkwand op de tienerkamer
Toen we de kamer van onze tiener opnieuw gingen inrichten, wist ik één ding zeker: het moest geen kamer worden die na twee jaar alweer “uit” zou zijn. Interesses veranderen nou eenmaal snel. Na een zachte babykamer werd het een kamer vol gekleurde auto’s en daarna toverden we alles om met thema Minecraft. Nu ging […]
Verbeter je gezondheid met je smartwatch
Smartwatches kunnen helpen bij het opsporen van hartritmestoornissen, blijkt uit onderzoek van het Amsterdam UMC. Doordat de horloges hartritmestoornissen herkennen die mensen zelf mogelijk niet voelen, kunnen patiënten eerder worden behandeld. Bij mensen die een smartwatch droegen, werden vier keer vaker ritmestoornissen ontdekt dan bij patiënten zonder zo’n horloge. Maar naast het opsporen van stoornissen, kun […]
Manifesteren met zelfvertrouwen
Misschien weet je hoe het voelt om geen zelfvertrouwen te hebben. Om aarzeling te voelen die je ervan weerhoudt om dingen te doen of te zeggen. De angst, twijfels en vraagtekens die je telkens remmen om écht te leven. Die onzekerheid sijpelt door elk vlak van je leven. Het beïnvloedt je relaties, je carrière, je […]
Meddy Bear – Hét slaaphulpmiddel voor kinderen
Code STEFANI10 biedt korting op Meddy Bear Veel kinderen hebben moeite om na een drukke dag tot rust te komen, en mijn zoon van negen is daar geen uitzondering in. Al sinds hij klein was kostte het hem moeite om zelf in slaap te vallen: zijn hoofd bleef maar draaien, vol indrukken en gedachten. Op […]
Altijd voorbereid met een noodpakket
Stroomstoringen, cyberaanvallen, besmet drinkwater, lege supermarkten – het klinkt extreem, maar gebeurt vaker dan je denkt. Wat als jij of je gezin ineens 72 uur zonder hulp moet overbruggen? De afgelopen maanden namen de waarschuwingen van de overheid toe en is er zelfs een campagne gestart om mensen voor te bereiden op noodsituaties: Denk Vooruit. […]
Cuisinart Pixie Chopper
Er zijn keukenapparaten waarvan je niet wist dat je ze nodig had—tot je ze hebt. Voor mij is dat de Cuisinart Pixie Chopper. Ik dacht altijd dat een grote foodprocessor essentieel was, maar eerlijk gezegd bleef dat apparaat vooral stof verzamelen in de kast. Te log, te veel onderdelen, en vaak gewoon te veel gedoe […]
Let’s Sing 2026 is een karaoke feestje
Er zijn van die avonden waarop je gewoon even alles wilt loslaten — geen stress, geen to-dolijstjes, geen nieuws. Gewoon plezier maken. En laat me je vertellen: sinds wij Let’s Sing 2026 voor de PS5 in huis hebben, is dat precies wat er gebeurt. Zodra mijn mannen en ik die microfoons vastpakken, verandert onze woonkamer […]
Krachttraining met verstelbare dumbbells
Code STEFANI5 biedt 5% korting op het hele assortiment van Taurus bij Fitshop* De beste fitnessaankoop die ik de afgelopen tijd heb gedaan? Zonder twijfel zijn dat mijn verstelbare dumbbells. Waar ik vroeger dacht dat ik een hele kast vol gewichten nodig had om goed te kunnen trainen, weet ik nu: twee verstelbare dumbbells zijn […]